自制照燒汁，一汁三用——照燒有機肥牛飯
天萊香牛的有機肥牛卷，紅白紋理清晰，有筋有肉有油花，吃起來不容易斷，肉質也厚實，再配上鹹鮮微甜、色澤明亮的照燒汁，嫩滑多汁，鮮香不羶。一口肥牛一口米飯，真是太好吃了！那種美味帶來的快感也能提升多巴胺~~用料天萊香牛有機肥...
有機豆腐花
冬日裡，在家裡做一碗暖暖的有機豆腐花吧，嫩滑香甜，健康美味！用料有機黃豆250克水2升有機豆腐花的做法有機黃豆250克，用水浸泡12小時。將泡好的黃豆連同2升水，用料理機磨成豆漿。將豆漿和豆渣一起上鍋煮沸，注意及時撇開浮沫，以...
有機油醋汁
用料藜麥適量牛油果半個芒果半個堅果適量蟹味菇適量禾然有機醬油30ml禾然有機糙米醋30ml禾然有機山茶油15ml楓糖漿15ml黑胡椒適量有機油醋汁的做法調製醬汁：有機醬油30mL、有機糙米醋30mL、有機山茶油15mL、楓糖漿15mL...
有機菜花
菜花營養價值高用料蔥1根生抽3勺幹辣椒2個蒜2瓣鹽2克姜3片蘑菇精1勺13香1勺陳醋3勺油10克有機菜花的做法菜花撕成小塊，起鍋燒油，把紅辣椒放入，炒至出香味，加入蔥花薑片，翻炒幾分鐘，將菜花放入鍋內，大火翻炒，隨後加入醬油，食鹽...
有機花菜
用料花菜有機花菜的做法花菜...
有機抹茶酥
中秋佳節，來臨，結合有機石磨麵粉做點抹茶酥可以充當月餅哦~~用料油皮有機石磨麵粉150g易小焙糖粉20g豬油55g水60g油酥絲絨蛋糕粉120g豬油60g抹茶粉5g紅豆沙餡適量有機抹茶酥的做法原料全家福將油皮部分放入麵包機內，攪拌...
有機奶茶
用料紅茶10克水1200毫升冰糖90克牛奶800毫升有機奶茶的做法把水燒開加入10克茶葉茶葉變色後，加入冰糖冰糖化了倒入牛奶過濾冷藏一會更好喝...
有機鹹鴨蛋
鴨蛋是自己醃製的，自己合作社在深山養的1年以上有機鴨，吃的是稻穀，江西是盛產稻米的省份！鴨子出生後，就會被趕進深山，每日稻穀餵養，它自己尋覓各種草🐛各種自然生物，鴨蛋營養健康…用料鴨蛋100個鹽200克高度糧食酒200克草木灰...
有機枇杷膏
院子裡有上百棵枇杷樹，每年碩果累累，不施肥不打藥，不做成有機枇杷膏可惜了。用料枇杷5斤冰糖2斤蜂蜜適量有機枇杷膏的做法枇杷先用鹽水泡十分鐘，洗淨，然後剖開去核，去掉頭尾。和老媽一起整理的，竟有點歲月靜好的感覺。一層枇...
家有肥貓
用料小貓咪貓糧蝦魚奶油夏天時冰淇淋若干它愛吃的零食時間家有肥貓的做法好好待它好好愛它陪它玩，給它洗澡帶它看醫生，打疫苗...
有機黃豆漿
黃豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，黃豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任...
炒肥腸有機花菜
特別喜歡吃肥腸，看了一些其他人的各種肥腸做法後自己試了一下這個做法。我們全家都覺得挺好吃的。喜歡吃辣的朋友建議放點辣椒或者放豆瓣醬會更好吃。有機花菜不要放太多畢竟肥腸是主角。用料蔥半根蒜三四瓣姜三四片花...
有機花菜
有機花菜比普通花菜長一些，口感脆一些。個人吃著覺得更好吃。富含鈣、磷、鐵。豐富的維生素C,對心血管疾病有幫助。適合孩子和老人吃。用料花菜半個五花肉100克醬油1勺鹽1勺黑胡椒少許豬油適量有機花菜的做法花菜洗淨...
有機巧克力曲奇-有機椰子油版
一般曲奇都是用牛油做的，但是為了降低膽固醇及血糖，我用了椰子油及椰子花糖替代。做法也很簡單，不過可能食材比較難找！為了我們家可愛的阿呆我還是堅持儘量用有機的食材！用料有機椰子油170克椰子花糖192克有機全麥麵粉291...
二兩有機黃豆換兩升有機豆漿Bio Soja fait maison沒有豆漿機也能自制
靈感(chanchong)來自於上週六的學校聖誕市場，家鄉老友銷售自制有機豆漿一杯1€，實在好喝，久違的思念。因為大搬家離開上海的時候，放棄了許多中國插頭🔌的電器，所以沒有了豆漿機就多年再沒有喝過自制的豆漿。今天換了個機器...
有機豆漿
自家的豆子用料黃豆隨意有機豆漿的做法泡好豆子放進豆漿機裡，適量的水然後按溼豆，自個打去。打好之後過濾。這樣會細膩口口。小貼士前夜泡好，早上正好打。我是自家的豆子。打出來特香，特濃。煮的時候最好當冰糖。不會那種...
有機西芹汁
現在沒有對定期攝入西芹汁能給我們帶來的健康益處的研究，因此沒有人意識到西芹汁是如此強大的療愈工具。許多人以為西芹和西芹汁是一樣的，研究也傾向於將其混為一談。如果僅僅對西芹進行研究，是遠遠不夠的。西芹汁是優於...
有機蒲燒汁
用料藜麥適量茄子2個禾然有機醬油30mL禾然有機山茶油適量蜂蜜30mL有機蒲燒汁的做法調製醬汁：禾然有機醬油30mL、蜂蜜30mL（以15mL量勺為準，比例按照1:1調製）；茄子對半切，劃刀。鍋內倒入適量山茶油，落入茄子，煎至金黃軟塌，倒入蒲...
減肥餐配菜一蠔油有機菜花
用料花菜適量青椒適量胡蘿蔔適量蠔油適量鹽，雞精適量減肥餐配菜一蠔油有機菜花的做法主料備好，可根據個人口味調整，本人口味偏清淡，其他可增加辣椒，蒜，姜，因為是減肥餐，所以沒有肉菜花掰好青椒切塊，胡蘿蔔切片，菜花在開水焯好晾...
有機秋葵
有機的摘下來洗乾淨沾辣根醬油吃用料辣根適量壽司醬油適量有機秋葵的做法清洗控水把辣根和醬油根據自己口味調配在一起，作為汁料。...
『有機酸菜&黑毛豬頸肉』——生酮飲食減肥餐
生酮幾個月，認識了很多志同道合減肥的小夥伴兒～我們不靠喝防彈咖啡過日子，不抱著電子秤和熱量App做飯，不計算時間強迫自己斷食。。買肉成了我們聊的最多的話題！前幾天一起買了這個油潤潤的豬頸肉，嗯，伊比利亞黑毛豬～最近最開...
有機芽苗菜
純綠色有機芽苗菜，光有水就可以了。用料水適量各種芽苗菜適量季節溫度春夏秋有機芽苗菜的做法種子遮光泡發24小時。第二天己出芽，底盤換水，繼續避光。第4天，有的種子好紮根，有的不好紮根。第5天，種子不能鋪太滿，膨脹後太擠，導...
沒有豆漿機也能打豆漿，（一人減肥餐）濃醇的有機黃豆漿
一個人沒有豆漿機也能很快的做出和外面賣的豆漿一樣醇香。操作極其簡單，無需花太多時間。豆子裡含雌激素，女人經常喝豆漿要比牛奶好，身材會變得凹凸有致。真的太好喝了！以後再也不用在外面買豆漿了。家裡做的有機豆漿才叫...
男票的無新增減肥餐-有機番茄燉牛肉
祝我最愛的Shawn早日瘦下來呀～allpicscredittoShawn實操：Shawn碼菜譜：小Joyce用料西紅柿（酸甜口，粉一些為佳）2個牛腩塊500g薑片少許黑胡椒少許鹽少許男票的無新增減肥餐-有機番茄燉牛肉的做法西紅柿洗淨切塊。切吧切吧剁吧～...
有機粉皮
自己做的土豆粉，過年了自己輪點粉皮吃，健康，好吃😋。用料土豆澱粉250克水500克鹽1克有機粉皮的做法自己磨的土豆粉250克一次加水500克加鹽一克即可充分攪勻就像這樣，一邊輪粉皮還要一邊攪動不要沉澱要不停地攪動水燒開，放...