有關紅棗薏米仁養生粥的做法步驟和紅棗薏米仁養生粥做法圖解

紅棗薏米仁養生粥

02-11

平時熬粥的時候，不要只喝白米粥了。這幾種食材搭配熬成的粥，一口吃進多種營養，給家裡人調理身體最合適不過了。用料紅棗10克薏米50克龍眼20克大米50克黑紅糖10克紅棗薏米仁養生粥的做法我們先準備50克的大米放入碗裡。再...

黑米紅豆薏仁紅棗粥😍

12-12

這是一道養生粥，女孩子們例假來臨的時候，喝點補氣血的粥，甜甜的暖暖的，好喝的同時又能美容養顏！用料黑米200克薏仁50克紅豆100克紅棗20顆白砂糖適量黑米紅豆薏仁紅棗粥😍的做法準備食材用淘米盆洗2遍乾淨即可把洗淨的食材...

紅豆薏仁花生糯米粥

12-29

簡單方便又美味清淡的粥紅豆薏仁花生和糯米的好處不必贅言用料紅豆薏仁花生糯米紅糖紅豆薏仁花生糯米粥的做法紅豆、薏仁浸泡一晚上把紅豆薏仁花生糯米統統放入高壓鍋~加水~水與原料的比例大概是3:1開煮~等高壓鍋開始...

紅豆薏仁小米糙米桂圓紅棗粥

03-22

用料紅豆200克薏仁100克小米50克糙米50克紅棗6顆桂圓肉10顆紅豆薏仁小米糙米桂圓紅棗粥的做法把紅豆、薏仁、糙米、用水泡一晚上，方便第二天煲煮把所有材料洗乾淨加上桂圓和紅棗花生，一起放入鍋內加水，水位大概量一個手...

養生粥：山藥薏米紅棗粥

08-27

夏季吃冷飲容易有溼氣，來碗薏米紅棗山藥粥，祛溼排毒，健脾養胃。用料山藥1根紅棗8顆薏米100克大米100克養生粥：山藥薏米紅棗粥的做法準備食材。山藥去皮切塊，紅棗洗淨去核切片。大米、薏米清洗乾淨後浸泡1小時。水開後下入...

薏米紅棗粥

06-04

用薏米配以糯米一起熬煮成粥，在我國古代的文獻中多有記載，如《廣濟方》、《食醫心鑑》等，為營養豐富的滋補主食，有健脾滲溼、利水消腫的功效用料薏米150克白糖100克糯米75克冰糖50克紅棗50克薏米紅棗粥的做法糯米洗淨，放入...

薏仁棗米粥

04-15

薏仁中含有薏苡仁素等物質，可增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌防癌的功效，不失為一種很好的抗衰益壽食品，適宜於中老年人常食。薏仁棗米粥，具有健脾養胃利溼之效，適於中老年人，尤其是脾胃虛弱，貧血，慢性胃炎者食用。用料...

薏仁紅棗粥

08-30

用料薏仁兩把花生半把紅棗3顆雞蛋1顆薏仁紅棗粥的做法睡前把洗淨的薏仁、花生和紅棗放進電飯煲，預約5小時，煲粥。個人不太中意黏稠的所以會多放點水。早上只要把雞蛋打瞭然後在把粥盛起來前放進去，悶5分鐘即可。如果要加...

紅豆薏仁花生紅棗小米粥

05-02

用料小米克紅棗顆冰糖克花生薏仁紅豆紅豆薏仁花生紅棗小米粥的做法清洗放入溫水泡用高壓鍋35分鐘...

薏米紅豆花生紅棗粥

07-30

一款排毒祛溼、美容養顏的夏日養身粥，喜歡養生美食的MM可以動動手啦😄！用料紅豆適量花生適量薏米適量紅棗數顆白糖適量薏米紅豆花生紅棗粥的做法紅豆、薏米、花生提前一晚用水泡發（花生也可以不泡，不過泡一晚的話會更容易...

黑米薏米紅豆粥（養生美容）

10-07

黑米薏米紅豆粥好處1.可以美容與延長壽命，非常適合中老年人食用。2.營養豐富，含you多種的營養元素，如果在孩子發育時期吃可以補充孩子身體所需要的營養，還能直到益智的作用。3.可以清熱解毒，利於排洩系統更好的把you害物質...

紅棗花生紅豆薏仁牛奶粥

04-04

用料紅豆1/4碗薏仁1/2碗核桃8顆桂圓12顆花生1/4碗紅棗12顆水是煮飯水的1.5倍冰糖隨意牛奶150ml紅棗花生紅豆薏仁牛奶粥的做法把薏仁，紅豆，紅棗，花生，核桃，桂圓洗乾淨，放電飯煲，冰糖加進去，我都是晚上做的，預約10小時之後，煮粥功...

養生粥—紅豆薏米銀耳粥

12-22

夏天是個祛溼的季節，在夏末做一碗健康祛溼消腫的養生粥吧用料紅豆一把薏米一把水一升冰糖四顆紅棗五顆銀耳一朵養生粥—紅豆薏米銀耳粥的做法把紅豆薏米銀耳提前泡上，我泡了三個小時左右放入電鍋中，加入適當的水煮至沸騰...

黑米薏仁銀耳蓮子紅棗粥

10-26

用料黑米薏仁蓮子大棗銀耳冰糖黑米薏仁銀耳蓮子紅棗粥的做法銀耳提前冷水泡發放入電燉鍋定時慢燉4小時小貼士（1）有了小電燉盅，非常方便。素材備齊，放入盅裡，定好時，隔天早上就能喝上暖和的粥了。（2）冰糖可加可不加，因為大棗也...

紅豆薏仁大棗牛奶養生粥

05-31

紅豆利尿消腫，薏仁去溼氣養顏排毒，大紅棗美容養顏補氣血，純牛奶補鈣助消化。好處多多說不完，總之都是養生良品。但，脾胃虛弱之人紅豆應少吃。用料紅豆100克紅棗5顆薏米（薏仁）50克純牛奶250克冰糖50克礦泉水2瓶紅豆薏仁大棗牛...

小米薏仁米紅棗枸杞粥

07-17

用料薏米20克枸杞10粒紅棗8顆小米80克小米薏仁米紅棗枸杞粥的做法小米薏仁米大概4:1的量，我放的很隨性，也沒有測量，毛估估清洗浸泡40分鐘，這個時間隨意，我正好泡上就出門了，回來開始煮大火先燒熱水，再倒入料，燒開小火煮，約30分...

北鼎養生壺食譜《紅棗紅豆薏仁牛奶粥》

02-06

早餐，喝一碗元氣滿滿的紅豆粥，工作起來更有能量。用料紅豆50g50克薏米30克紅棗5顆純牛奶250ml冰糖適量北鼎養生壺食譜《紅棗紅豆薏仁牛奶粥》的做法1.紅豆薏米2比1，洗淨，泡20分鐘以上。紅豆薏米先加入養生壺中。加水至120...

薏仁黑米藜麥養生粥

10-03

薏仁以前我經常會把它和赤小豆一起煮，有祛溼氣功效，但是口感不怎麼好！薏仁有利水消腫的功效，黑米能滋陰補腎、預防動脈硬化。燕麥能降血脂、降低膽固醇。藜麥也是好東西，富含人體必需的9種氨基酸，薏仁黑米藜麥養生粥，美味且...

糯米薏仁紅豆紅棗粥

10-26

用料糯米薏仁紅豆紅棗糯米薏仁紅豆紅棗粥的做法紅棗撕開，所有素材一起慢燉4小時。小貼士（1）不用加冰糖，紅豆沙和紅棗都有甜味（2）糯米、紅豆、紅棗都很暖身子，薏仁性涼去溼，正好綜合前三者過多的熱性（3）薏仁美白利尿，很適合女性保...

黑米薏仁粥（輔紅棗百合）

08-04

【健身餐碳水】黑米薏仁飯，總計219cal。用料薏仁25g黑米25g百合10g紅棗7顆黑米薏仁粥（輔紅棗百合）的做法將所有原料放入碗中溫水浸泡一晚後，第二天換水，原料和水1：1.5放入鍋中煮，或者電飯煲蒸。關火悶一會兒，水煮的話會促進飯...

紅棗花生紅豆薏仁枸杞黑米粥

09-18

補血養氣，方便好吃用料紅棗4顆花生20顆薏仁500g紅豆500g枸杞100g黑米500g香米500g紅棗花生紅豆薏仁枸杞黑米粥的做法將紅豆薏仁黑米淘米洗淨後，放入花生枸杞紅棗，浸泡一晚，或用電飯煲預約功能，第二天早上起來就能喝到鮮甜...

紅棗薏米粥

02-11

用料紅棗5顆薏米50克冰糖適量大米50克紅棗薏米粥的做法薏米在煮之前先洗淨，用清水浸泡2到4個小時，浸泡薏米的水不要倒掉，之後和薏米一起倒進鍋裡，紅棗洗淨掰成小塊，大米洗淨先把薏米煮開，煮開後再放入大米和紅棗，等粥煮的熟...

黑米薏仁紅棗粥（高壓鍋版）

03-21

一款小清新的粥，淡淡清香，甜糯適中～薏仁消水腫，紅棗補血，黑米烏髮，枸杞護腎，實在是再營養不過了～用料黑米50g薏仁20g香米50g紅棗6顆枸杞適量碎冰糖適量清水700克黑米薏仁紅棗粥（高壓鍋版）的做法稱取50克黑米，頭一天晚上泡著備用；...

【養生壺版】紅豆薏仁茯苓養生粥