蔬菜素炒飯
快手素炒飯也能很好吃哦，白飯一碗，隨便切些蔬菜🥬打個雞蛋，下點味好美白胡椒粉，下點醬油，立馬變成一碗漂亮好吃的炒飯。用料米飯1碗包菜適量䓤1根長蒜1根雞蛋2個味好美白胡椒粉適量醬油適量胡蘿蔔適量油適量蔬菜素炒飯的做...
蔬菜炒蛋飯
寶寶不愛吃飯怎麼辦，營養不夠就長不好，做家長的是想盡辦法了，以下介紹一種超簡單的補鈣菜譜，試一下吧。用料青菜(菠菜)100g土豆半個胡蘿蔔50g雞蛋一個麵粉20g油兩勺鹽小勺蔬菜炒蛋飯的做法準備食材，把土豆和胡蘿蔔刨成細絲...
素菜炒飯
午餐要吃飽用料米飯1碗雞蛋1個胡蘿蔔1/3根香菇2個蠔油2勺生抽一勺鹽一點點包菜一些素菜炒飯的做法1、油下鍋，加入蠔油、香菇、胡蘿蔔、生抽翻炒；2、加入米飯，包菜、生抽、加入一點鹽巴，一起翻炒約5分鐘；3、炒飯起鍋放入碗，...
蔬菜炒米飯
用料雞蛋2個鹽適量米飯剩下多少放多少玉米粒一把胡蘿蔔半根土豆半個醬油適量勺耗油一點點白糖一摳摳蔬菜炒米飯的做法首先雞蛋打散，把米飯放進去，戴上一次性手套抓勻然後起鍋燒油，放土豆丁，胡蘿蔔丁，玉米粒，炒軟，放鹽，椒鹽，醬...
好吃的下飯菜，素炒雜蔬
我們家都比較偏愛大雜燴，每次這種蔬菜大雜燴，都比較受歡迎，舔盤。用料胡蘿蔔半根玉米粒兩把毛豆（豌豆也行）200g豆乾三塊好吃的下飯菜，素炒雜蔬的做法所有的材料準備好，切粒（同等大小）油熱後放大蒜爆香，放入所以食材翻炒。然後放...
蔬菜丁炒飯
用料米飯6碗豬肉200克胡蘿蔔半根鹽適量玉米半根青瓜半根生抽適量蠔油適量蔬菜丁炒飯的做法第一:把所有配菜切成小丁塊第二:除了青瓜不過水，其他都過下水第三:熱鍋放油下豬肉丁炒香，放青瓜丁大火爆炒，在放過好水的玉米、...
素泡菜炒飯
為什麼素的，因為家裡沒肉了🌝用料泡菜適量胡蘿蔔海苔油雞精飯素泡菜炒飯的做法胡蘿蔔刨絲，泡菜切碎，海苔剪碎備用。鍋裡放油，放入胡蘿蔔泡菜炒一炒，放點雞精。倒入飯，炒在一起。炒好後，把海苔加入。盛出擺盤上桌🤗...
🔥下飯素菜之素炒包菜
蟹哥推薦用料包菜1個洋蔥絲50克蒜片3個量幹辣椒1個大蒜葉1根生抽25克鹽1克味精2克料酒15克🔥下飯素菜之素炒包菜的做法包菜用手撕成一瓣瓣準備一些料頭熱鍋冷油下入小料爆香放入包菜大火翻炒炒至變軟，明顯量少了下入洋...
素炒什錦蔬菜-可以做蓋澆飯哦！
實惠又簡單，食材都很常見，可以搭配白米飯，炸雞或者豬排。適合帶午餐，不加熱吃也完全OK（當然冬天還是加熱一下比較好，至少米飯要熱一下）用料香菇8、9個白玉菇約80克胡蘿蔔一根青椒1個木耳半小碗蔥5cm左右一段蒜2瓣八角1個料酒...
蔬菜粥（純素鹹飯）
吃多了不消化……這時候不要找消食片喝一碗濃濃的菜粥，渾身舒暢出去吃飯油膩過後同樣適合生病不想吃飯同樣適合懶得做飯減肥😁用料白米稀飯四碗煮好的量胡蘿蔔一根蘆筍兩根蒜苗一根小白菜一根菠菜一小把金針菇一小簇青...
田園炒時蔬(素菜)
用料荷蘭豆適量萵筍適量青紅椒適量木耳適量蟹菇適量山藥適量蒜片適量鹽適量蠔油1勺雞精適量胡椒粉適量生抽1勺田園炒時蔬(素菜)的做法準備工作：荷蘭豆+萵筍+青椒+紅椒+木耳(加麵粉和鹽泡發洗乾淨)+蟹菇+山藥+蒜片。鍋...
蔬菜炒飯
用料捲心菜西藍花蝦蔬菜炒飯的做法各種食材切丁，西藍花過水。鍋中少許油，下雞蛋蝦炒熟，備用。大火下捲心菜胡蘿蔔炒熟，放西藍花。轉小火，放米飯，炒均勻，放生抽鹽。出鍋。...
雜蔬炒飯（蛋奶素）
本人食品營養專業，畢業～一直在減肥的道路上前進。減肥就是少吃多動，但是本人，食量較大，所以要吃熱量低的食物，這樣吃的多也不會長胖。食譜的誕生是因為下午逛物美看到奶油生菜，特有食慾，就想買來吃，家裡還有很多蔬菜，就全都切的...
素蔬炒餅
老乾媽是本菜祕方。用料餅絲一斤雞蛋2個胡蘿蔔一根圓白菜1/2個蒜三拌蔥少許素蔬炒餅的做法雞蛋炒熟撈出，蔥嗆鍋，加入老乾媽，炒香，依次放入胡蘿蔔絲，白菜絲，餅絲用糖，鹽，醋，醬油調味。炒熟後，放入蒜末，淋上香油。...
什錦蔬菜炒飯
今天，一忙起來接mini（女兒）放學遲了，最後一個離校的，但是mini沒有生氣，在車上和我分享在學校等我發生的事情，菜場關門了，下雨天懶得出去吃，父女倆商量後決定冰箱有什麼做什麼吃。😄😄😄有時候，幸福就是這麼簡單。用料米飯1碗雞...
素炒下飯菜+肉末炒下飯菜
用料蘿蔔乾若干梅乾菜若干酸豆角若干幹香菇若干泡菜(青紅白蘿蔔萵筍泡椒)若干香料(八角桂皮香葉草果乾辣椒)若干調味步驟2肉末炒下飯菜步驟3素炒下飯菜+肉末炒下飯菜的做法素炒下飯菜準備食材：蘿蔔乾+酸豆角+梅乾菜+幹...
純素 ·蔬菜丁雜炒
朋友說想學幾款孩子愛吃的快手菜，於是為朋友設計了幾款選單，這是『孩子愛吃系列』之一。用料食材：玉米紅蘿蔔青豆千頁豆腐調味：素鮑魚汁五香粉孜然粉鹽純素·蔬菜丁雜炒的做法1.青豆洗乾淨，水裡煮8成熟，撈起待用。2.千頁豆...
雜蔬炒飯——健康素食
製作簡易度：★★製作時間：20分鐘七年級為小白炒的素炒飯，不是吃素食的，可以加兩顆雞蛋下去炒更香。也是道適合帶便當的飯。用料材料：四季豆150克土豆150克胡蘿蔔50克香菇4朵米飯2碗調味料：鹽1/2小匙生抽1大匙雜蔬炒飯——健康...
辣炒蔬菜飯
自己在家，做太多菜的話，一個人吃不了，可是炒飯什麼的就比較合理了。利用現成的材料，簡單省事。辣味蔬菜炒飯，喜歡的朋友們動手做起來吧～～～用料白菜梆100g青椒4根胡蘿蔔半根米飯兩碗牛肉醬（老乾媽也OK）兩勺耗油一勺雞精少許鹽適...
菜蔬炒飯
隔離期間食材不多，我將就做，你們將就著看用料胡蘿蔔1根西紅柿1個米飯2碗肉絲200克木耳2朵青椒1個玉米0.5根菜蔬炒飯的做法第一步，木耳泡發。用澱粉泡半個小時就可以泡出兩三小時的效果。泡好的木耳焯水備用第二步，食材切...
素食搭配✅清炒茼蒿 、芹菜素肉絲、桂圓蔬菜湯 、雜糧飯😊
💐人要學會調節好自己的身體和心靈身體一定要處於一種平衡狀態，做人身體好要營養適中，不要累積過多。人的精神、心靈要好，不能煩惱太多，心靈要處於知足的狀態，總覺得“我夠了，我滿足了，”就變得非常法喜。20160117用料素花生...
蔬菜蛋炒飯
做法簡單，一次能吃兩大碗用料雞蛋1個米飯1小碗鹽少量油適量香菇5朵胡蘿蔔半個青椒1個洋蔥半個蔬菜蛋炒飯的做法青椒，胡蘿蔔，香菇，洋蔥切成丁備用，雞蛋打散裝小碗備用。鍋小火加熱，倒入油，加熱後倒入雞蛋液，炒成蛋花出鍋，全程小...
鮮蝦蔬菜炒飯
用料蝦仁150克米飯4碗雞蛋3個豆角100克紅羅卜半根玉米一根火腿醬油，耗油少許蒜蓉少許鮮蝦蔬菜炒飯的做法先煎好雞蛋裝在盤裡，再放油蒜蓉炒鮮蝦，香味出來了就再放入火腿一起炒香，把火腿和蝦先裝在盤裡，開始炒豆角紅羅卜玉米...
素炒下飯菜
簡單。易學。喜歡酸酸開胃的西紅柿。可以試試。。挺爽口。香菜看自己口味放或不放哈！用料土豆黃瓜西紅柿香菜蔥海天醬油味精鹽素炒下飯菜的做法把食材切好備用蔥花切好備用放油。油熱。放土豆片。炒金黃放黃瓜片。炒蔫...
純素蔬菜炒飯-祕訣就是韓國辣椒醬
沒有冷凍蔬菜粒可以用芥藍哦用料炒菜油1大勺剩米飯一大碗植物香腸（或豆乾）一根塊有機混合冷凍蔬菜粒1小碗蠔油1大勺韓國辣椒醬一大勺大蔥（必須）大蒜一瓣純素蔬菜炒飯-祕訣就是韓國辣椒醬的做法鍋中熱油，加入大蔥和大蒜然後...