低卡魔芋刀削麵
疫情期間胖了不少，需要減重。好吃又低卡的魔芋刀削麵是減重神器。既能滿足吃貨的口腹之慾，又能吃得飽飽的，還能減肥，一舉多得。用料面克低卡魔芋刀削麵的做法洗好小白菜，簡單切一下。準備一塊醬牛肉。鍋裡盛滿水，開大火。將...
【低卡魔芋面的一百種吃法】做成炒魔芋面的豆角土豆燜魔芋面
最近想要減肥所以入手了魔芋面我比較喜歡魔芋吃著也沒什麼奇怪的味道不過魔芋面本身也沒有面條的香味如果想吃還是要好好調味的用料福霖魔芋面一包長豆角幾根土豆一個蒜兩瓣蔥適量味極鮮醬油一勺糖一勺醬油半勺【低卡...
刀削麵滷
自留用料肉1斤八角2個香葉4片桂皮4克草果2個花椒10克小茴香6克蔬菜香料：洋蔥100克蔥50克姜40克蒜50克豆瓣醬50克黃豆醬40克料酒適量生抽適量白糖鹽白胡椒適量刀削麵滷的做法倒油把香料炒香，剷出放入料包備用下洋蔥碎炒...
低卡快手韓式魔芋“面”
夏天~夏天~又是各種吃涼麵涼拌冷盤的季節了呢來做一款簡單又快手還低卡低脂有滋有味的韓式涼麵唄這一份也就210大卡左右了用料涼水半碗雪碧1/3瓶蘋果醋一大勺陳醋一大勺木糖醇3勺鹽適量蒜蓉1勺各種配菜自搭魔芋小結14...
無油低碳低卡西葫蘆刀削麵
快手！極簡！飽腹！幸福感爆棚！用料西葫蘆1個平菇適量紫菜適量西紅柿適量蔥花適量蒜末適量無油辣椒醬適量花椒粉適量無油低碳低卡西葫蘆刀削麵的做法西葫蘆洗淨去頭尾，用削皮刀從頭到尾把皮削下來，果肉同理，1cm左右是最適口的寬...
番茄咖哩魔芋刀削麵
用料魔芋刀削麵適量西紅柿1個香蔥粉適量土豆2個醬牛肉適量咖哩1塊番茄咖哩魔芋刀削麵的做法番茄1個，切片。土豆2個，切片。醬牛肉1塊，切片。鍋裡放入適量油，半勺香蔥粉。依次放入肉、土豆、番茄、半勺香蔥粉，大火翻炒。放入...
低卡番茄雞蛋魔芋面
過完年，我開始減肥了，美味減脂餐持續更新～需要的朋友一起來叭用料雞蛋1個生菜4片番茄1個魔芋面1袋低卡番茄雞蛋魔芋面的做法1.食材準備2.製作過程3.製作過程4.製作過程5.製作過程6.完成✅小貼士美味低脂飽腹感強...
燴刀削麵
用料普通麵粉適量水適量鹽少許木耳4朵菌菇適量西紅柿1個胡蘿蔔1根(小個的)土豆1個(中等個)菠菜2根小蔥3根豬肉適量食用油適量生抽適量高湯適量，沒有可不放香醋適量油潑辣椒麵適量燴刀削麵的做法先和麵:取適量(依人數而...
山西刀削麵滷-大同刀削麵滷-東方刀削麵做法
製作前須知小貼士：1.香料包要掌握好比例與斤兩，流程一定要掌握好。2.香料可以購買一個香料藥袋，裝香料很方便的。3.香料在製作之前應該去苦味留香味：用沸騰的開水把香料煮3-5分鐘即可。不可時間太長，否則有損香味。用料花...
包菜魔芋面（超低卡）
大餐之後救急！用料魔芋面1盒胡蘿蔔1/根包菜葉大約8片耗油1勺生抽1勺鹽1茶匙橄欖油1勺包菜魔芋面（超低卡）的做法鍋中一勺油，加入胡蘿蔔絲和包菜絲翻炒一下。加少許水蓋鍋燜軟。同時焯一下魔芋面。加入一勺鹽炒勻，再放入焯水...
魔芋冷麵（超低卡）
超適合夏日減脂！巨簡單巨快手超低卡╭（′▽‵）╭（′▽‵）╭（′▽‵）╯嗨森用料魔芋面1盒雞蛋1個涼白開約30g生抽2勺陳醋1勺鹽半茶匙無糖雪碧約220g西紅柿🍅1個黃瓜絲可選韓國小菜可選蘋果片可選魔芋冷麵（超低卡）的做法準備冷麵...
蔬菜牛肉魔芋刀削麵
用料刀削麵若干西紅柿1個油菜若干小白菜若干醬牛肉適量蔬菜牛肉魔芋刀削麵的做法備菜。簡單切一下。醬牛肉切片。刀削麵下鍋。面大火煮5分鐘，期間，放入肉、西紅柿、油菜、小白菜。入碗，放蘑菇醬和老乾媽。味道好極了。營...
【樂減脂】低卡炒麵/魔芋面200kcal
為減脂而生用料雞蛋1個青菜1顆魔芋面1袋無澱粉火腿腸1根生抽2勺老抽1勺醋1勺蒜3瓣辣醬適量【樂減脂】低卡炒麵/魔芋面200kcal的做法準備配菜：小青菜及無澱粉火腿腸，切片蒜切碎，魔芋面洗淨準備調料，生抽、老抽、醋、辣醬混...
超快手超低卡冷麵（魔芋面）
昨晚看“浪漫的體質”劇情有一段是導演帶編劇吃平壤冷麵。編劇說：這有什麼好吃的，這還值得付款嗎？導演說：第一次嘗試，說不定你第二天就會想吃哦。當天晚上，編劇躺在床上，就開始懷念冷麵的味道了。我並沒有懷念冷麵的味道，我只...
“刀削麵”
用料杏鮑菇3個蒜瓣3瓣小米辣1個辣椒粉2勺醋1.5勺醬油3勺耗油3勺“刀削麵”的做法杏鮑菇撕成小條備用切蒜末小米椒切小圈倒油炒香蒜末小米椒加杏鮑菇炒軟後加兩勺辣椒粉1.5勺醋3勺醬油3勺耗油翻炒均勻盛出小貼士不能吃...
【刀削麵】
簡單易做的【刀削麵】方便快捷，任意新增各種時令青菜，口感好，很勁道的。用料麵粉，油菜，香油、生抽、耗油、胡椒粉、十三香、鹽、蔥姜香菜末，各適量。【刀削麵】的做法先把面和好，揉一揉，用保鮮膜蓋嚴，餳30分鐘。鍋內加水燒開放...
0卡魔芋面
我是的淘寶買了魔芋面用料魔芋面一包雞蛋一個老乾媽一勺鹽少許蘿蔔乾一條午餐肉兩片0卡魔芋面的做法午餐肉和蘿蔔乾切好備用油熱雞蛋下鍋午餐肉蘿蔔乾下鍋炒幾分鐘把面放下去了炒適量加一些老乾媽和鹽...
低卡：小魔糕（魔芋蛋糕）
靈感來自某網紅產品小魔糕，發現真的很貴，成本低價格高，就按照配料表研究出這款低卡小魔糕，真正0新增，快來試試吧～用料魔芋精粉5克雞蛋白1個赤蘚糖醇（代糖）10克白醋2滴低卡：小魔糕（魔芋蛋糕）的做法分離蛋清於無水無油盆中打發至小...
低脂低卡0碳水魔芋面
作為一枚減脂🐶也要對自己好一點哈日本低脂低卡0碳水魔芋面營養健康吃了無負擔哦～用料大蒜粒3瓣切片雞胸肉50克彩椒幾根蘆筍2根菌菇適量魔芋面（1包）150克醬油2大勺鹽少許胡椒粉少許低脂低卡0碳水魔芋面的做法減脂要買這...
醬刀削麵
以普通紙杯（180ml）稱量——白老師家常菜S1E23.151020用料刀削麵鯷魚土豆洋蔥胡蘿蔔西葫蘆蔥辣椒大醬辣椒醬湯醬油紫菜粉/紫菜韭菜蛤蜊雞蛋芝麻鹽醬刀削麵的做法鯷魚去內臟，在鍋裡炒一下去腥味，用攪拌機攪拌成粉末。開火，在...
刀削麵
在家做也挺好，味道差不離用料高筋麵粉或者中筋麵粉250克鹽4克水100克刀削麵的做法將食材放入主鍋，20秒速度6混合，揉麵2分鐘，不成團沒關係，因為做麵條水少，我們用手捏一下可成團即可抓成團就行，表面坑坑窪窪沒關係，用保鮮膜蓋...
低卡減脂早餐魔芋面
這個早餐簡單到不行，發上來就是想給大家一個減脂期早餐的idea吧用料雞蛋1個魔芋面1包海苔碎適量片少鹽醬油適量低卡減脂早餐魔芋面的做法魔芋面下水煮熟（鍋裡可以放兩片姜去腥，而且魔芋面很快就熟，不要煮太久），過水後襬盤，滴...
燜刀削麵
用料刀削麵倆人份量豆角適量豬肉適量姜適量大蒜兩瓣蠔油1勺醬油2勺鹽適量燜刀削麵的做法將肥豬肉炸出油，炸至金黃色。接著放豆角放少許鹽炒至變色。放瘦肉炒至變色，放蠔油醬油炒一下放水，蓋好蓋子燜一下。加面加水蓋上蓋...
魔芋面（超簡單還低卡）
滿滿的纖維，健康低卡，減肥一定看過來用料魔芋絲或者魔芋面蔬菜蔥醬油、香油炒好的雞米芽菜魔芋面（超簡單還低卡）的做法用煮麵條的步驟即可...
生酮低卡龍蝦魔芋面
不生酮的朋友，把魔芋面換成意麵就可以了～這道菜很麻煩，我寫出來都覺得不好意思。除非你跟我一樣週末閒得慌，不然不要照我的做。做完了不好吃不要打我，來悉尼我請你擼串。用料龍蝦1只姜數片大蒜數瓣番茄1個胡蘿蔔2根奶油50...