鮮蝦魔芋絲
🌸🌸🌸🌸🌸用料魔芋200g蝦仁100g番茄200g蒜末2-3瓣蘑菇50g料酒2勺生抽2勺蠔油1勺鮮蝦魔芋絲的做法魔芋絲洗淨，番茄切塊，蘑菇切片鍋中放油，蒜末爆香放入番茄翻炒，加水煮一會，用鏟子按壓出汁加入洗好的魔芋絲200g，蘑菇片50g加...
鮮蝦拌魔芋
料汁除了鹹鮮，還帶有一點青檸的酸，把蝦仁的鮮美昇華到欲罷不能，清爽的辣意細細密密地融入到魔芋絲裡，等酸辣味散盡，甜味也慢慢被咀嚼出來，嘴裡的味覺細胞一刻都沒有閒著，一口下去，飄飄欲仙。用料蝦10只魔芋絲200克紅黃小番茄1...
魔芋粉絲
每一個早晨，都要用心對待！用料魔芋粉絲一捆蔥花一根黃芽白四片鹽少許醬油(生抽)適量蒜蓉辣椒一勺魔芋粉絲的做法蔥切成花備用黃芽白洗乾淨備用燒水放入魔芋粉，四分鐘不硬心，加入黃芽白再煮一分鐘煮粉時候調料，加蔥花，生抽，鹽...
低卡鮮蝦板魔芋絲湯
早餐實驗了一道新餐～低GI碳水的魔芋絲也是公認的減脂餐有利主食搭配。今天干脆就把它作為粉絲來做一道中式風味健康餐。用料魔芋絲1盒厄瓜多白蝦150g胡蘿蔔半根白蘑4朵生菜10片雞蛋1個鹽少許生抽1勺蠔油1勺料酒2勺白...
新鮮魔芋果做魔芋豆腐非魔芋粉
從小就很喜歡吃魔芋果做的手工魔芋豆腐，現在外面賣的全是魔芋粉做的。自己做的低成本也很簡單。一起來動手試試吧。而且魔芋豆腐低卡低熱量也適合減肥人士。用料魔芋果1個水3000克食用鹼10克新鮮魔芋果做魔芋豆腐非魔...
魔芋絲
用料魔芋1袋雞蛋2個番茄2/3個胡蘿蔔半根魔芋絲的做法1、番茄劃口用熱水燙一下剝皮切成小塊2、胡蘿蔔切絲3、雞蛋打散煎一下切絲4、魔芋絲用熱水燙一下切絲1、鍋中放油加入切好的番茄炒出汁加小碗清水2、加適量生抽、...
包菜蝦乾平菇魔芋絲
低脂超快手用料魔芋1盒包菜半個平菇20個甜椒半個生抽2勺蠔油1勺蝦乾10只包菜蝦乾平菇魔芋絲的做法準備所有食材下甜椒，蝦乾，平菇先炒一下，再下包菜加煮過的魔芋絲，一起翻炒，加蠔油和生抽出鍋啦，一大盆超滿足...
番茄菌菇蝦仁魔芋絲
用料魔芋1盒番茄1個金針菇1把蝦仁適量番茄菌菇蝦仁魔芋絲的做法番茄切小塊兒，金針菇撕小條條蝦仁放點兒鹽、胡椒粉醃一會兒，魔芋絲從盒子裡拿出來記得拿水沖洗一下熱鍋下油，放入番茄翻炒翻炒番茄炒出沙後，放入生抽、鹽，然...
低卡低脂鮮蝦日本豆腐魔芋絲
減脂期，輕斷食日的午餐，吃的很飽用料日本豆腐1條澱粉少許蝦仁100~150克蠔油1小勺生抽1小勺鹽兩個手指頭抓一小揪揪蔥段蒜末多放點川椒5個「吃不了辣的少放」魔芋絲1袋辣椒醬1勺低卡低脂鮮蝦日本豆腐魔芋絲的做法沖洗幹...
撈汁魔芋絲
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料魔芋結1盒黃瓜絲1根料汁蒜末20g醋15g青紅辣椒20g美極鮮醬油20g蠔油20g糖10g清水10g撈汁魔芋絲的做法魔芋絲開水煮5分鐘，撈出放在冷水裡冷卻。所有的料汁混和物，混合在一起。魔...
素炒魔芋絲
時間：約10-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料魔芋絲（好燉）5個油菜2棵牛奶20ml雞蛋2個蒜泥4g生抽15g鹽3g蠔油8g老抽3g小蔥根據口味新增素炒魔芋絲的做法雞蛋加入牛奶打撒，炒後口感更絲滑。平底鍋小火熱油，放入雞蛋炒散。加洗...
黑胡椒蝦仁炒魔芋絲
這道菜非常適合減肥人士食用、低GI低卡。這個是一人份的用量哦用料魔芋1盒彩椒各種顏色半個洋蔥半個半個口菇44-5蝦仁6個克蠔油少許2勺黑胡椒汁3勺生抽適量勺黑胡椒蝦仁炒魔芋絲的做法準備食材蝦仁加入鹽巴和黑胡椒粉...
魔芋炒蝦
死磕魔芋的減肥期⋯⋯話說魔芋真好吃啊！簡直像肉！又有飽腹感還通便⋯⋯趕緊吃起來～用料魔芋結1盒明蝦半斤蒜2瓣姜幾片蔥適量，我不愛吃就沒放幹辣椒一個魔芋炒蝦的做法魔芋拿出來用水洗一下控幹備用，蝦剪掉鬍鬚挑掉蝦線（我懶...
炒魔芋絲
用料袋裝魔芋絲（一袋）青椒切絲肉末泡椒切碎，酸豆角切丁豆豉一勺蔥末、薑片、蒜末炒魔芋絲的做法熱鍋涼油下肉末，下薑片，倒料酒，煸熟。下蔥蒜末、豆豉，下酸豆角丁、泡椒碎，下魔芋絲，青椒絲一勺生抽、一點醋、捏一點點糖、鹽、一...
番茄蝦仁魔芋面（絲）
減肥期間吃膩了雞胸肉，嘗試下魔芋面、少油少鹽，配料隨意配的，味道還不錯！用料魔芋面或絲1包番茄1個鮮蝦3只蘆筍適量香腸適量番茄蝦仁魔芋面（絲）的做法魔芋面或魔芋絲焯水去除鹼味也可以用溫熱水洗兩遍冷鍋倒適量的橄欖油番...
拔絲魔芋
用料糖200魔芋600拔絲魔芋的做法把芋切口，熱油後放入鍋炸成金黃鍋放入糖，加入一碗水，澆開糖後放入炸好的芋，放點蔥花増香，翻幾下，讓糖充分粘在芋上就好了...
減肥餐—蝦仁絲瓜魔芋絲
簡單又快手用料魔芋絲1盒蝦仁250克絲瓜1根白胡椒粉半勺耗油半勺鹽少許克蒜瓣4瓣減肥餐—蝦仁絲瓜魔芋絲的做法處理蝦仁，開背，去蝦線，用白胡椒和耗油醃製15分鐘準備絲瓜，去皮，滾刀塊，放水裡泡著炒鍋下油，油溫燒熱之後放入醃製...
咖哩鮮蝦炒魔芋粉絲
用料半茶匙油2茶匙蒜末2湯匙薑末5根小蔥，蔥白切細2茶匙紅咖哩醬半茶匙咖哩粉1聽椰漿1湯匙魚露2個甜椒切成細條3/4杯蘑菇，薄切片200克魔芋粉絲1磅脫殼蝦是拉差香甜辣椒醬咖哩鮮蝦炒魔芋粉絲的做法用熱水將魔芋粉絲沖洗幹...
快手作蘆筍鮮蝦拌魔芋粉絲
一次美麗的閒逛，讓我發現了魔芋粉這個神奇的東西。看了好多的減脂輕食書，上面都介紹了魔芋低卡低卡。買回來試了，結果很適合自己。用料基圍蝦，150G有機魔芋粉絲一包蘆筍一拳頭大聖女果4個魔芋粉絲，自帶調料包快手作蘆筍鮮...
鑄鐵鍋低碳魔芋絲鮮蝦煲
鑄鐵鍋快手菜低碳生酮飲食友好用料魔芋絲1盒鮮蝦10只蔥薑蒜or洋蔥適量生抽蒸魚豉油少許味嶺or料酒少許白胡椒optional（椰子）油少許鑄鐵鍋低碳魔芋絲鮮蝦煲的做法魔芋絲清水沖洗乾淨蔥薑蒜切洗乾淨蝦洗淨日本超市買的蝦...
魔芋海鮮麵
魔芋面本身口感q彈，而且熱量特別低，用來代替面類精製主食再好不過。整道海鮮麵也是偏清爽的口感，非常適合瘦身人士哦，操作特別簡單，讓人胃口滿足的同時又沒有負擔。用料蝦只花蛤斤魔芋面魚豆腐（蟹棒等）西藍花聖女果鹽小蔥生...
低脂鮮蝦魔芋絲
用料魔芋結適量小番茄4-5檸檬1個鮮蝦適量低脂鮮蝦魔芋絲的做法洋蔥切條、小番茄切塊、黃瓜和檸檬切片放入碗中備用備用鍋中倒水，水開後下入魔芋結，煮30秒撈出冷水放入鮮蝦，煮變色後撈出剝殼備用碗中倒入蒜末、小米辣、百...
自制魔芋豆腐（鮮魔芋）
我媽最近老唸叨想吃以前一位鄰居阿姨做的魔芋豆腐於是乎就有了首次菜譜這個方子做出來豆腐老，想吃嫩的可以多加一到兩斤水注意！這玩意有毒，要大煮不怕煮，煮不爛洗魔芋，切魔芋的時候一定一定要戴手套，穿長袖，用完的廚具也要清...
魔芋辣蝦
魔芋不長肉，大蝦含蛋白質，搭配你愛吃的各種丸兒，那味道鮮，香，美用料大蝦10只魔芋一塊海蔘丸一包（6個）洋蔥半個薑片4片大蒜5個火鍋底料四分之一（我用的大紅袍）魔芋辣蝦的做法火鍋底料下鍋炒香，放入薑片，大蒜加入大蝦，放入料酒，繼續...
用新鮮魔芋做魔芋豆腐
🤓雖然小時候家裡也有種魔芋，但製作很麻煩，所以從來沒吃過新鮮魔芋做的魔芋豆腐。現在市場上到魔芋豆腐都太水了，我喜歡乾乾的有嚼勁到魔芋豆腐，所以便嘗試自己做啦！沒想到很輕鬆就成功了😁你們也快試試吧用料魔芋2個鹼20...