糙米紅薯麵包
湯種：將麵粉加入不同溫度的熱水，使其糊化，此糊化的麵糊稱為湯種。湯種再加麵包用的其他材料經攪拌,發酵,整形,烘烤而成的麵包稱為湯種麵包。湯種麵包與其他麵包最大的差別在於澱粉糊化使吸水量增多，因此麵包的組織柔軟，具...
Vitamix版-紅薯糙米漿
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥。紅薯含有大量膳食纖維，能刺激腸道，增強蠕動。糙米富含的維生素E能促進血液迴圈，有效維護全身機能。有研究證明，糙米飯的血糖指數比白米飯低得多，在吃同樣數量時具有更好的飽腹...
紅薯玉米糙米飯
最簡易的電飯煲飯類教程，小白第一次學做飯用料紅薯1個玉米半個糙米200g生菜少許紅薯玉米糙米飯的做法將生的玉米，紫薯，糙米，加少許水放入電飯煲，差不多一個小時...
紫薯糙米飯
營養又健康的紫薯糙米飯，糙米口感偏硬，有人不喜歡糙米的味道，但是加入了紫薯剛剛好中和掉糙米的味道和口感，使得米飯整體帶有淡淡的甜味，也得以改善普通糙米飯粗糙的口感，大家都試試吧，非常好吃哦😋用料大米150g糙米50克紫薯...
紅豆糙米粥
用料紅豆80克糙米40克紅棗3顆紅糖適量紅豆糙米粥的做法把原材料洗乾淨後用清水提前泡一晚把紅棗洗淨去核切片最後把全部原材料倒入料理機里加入800毫升的水加入適量的紅砂糖點選煮粥鍵就可以啟動啦！這個就是成品，既香又...
番薯糙米粥
兒時的早餐，常常能吃到番薯粥，如今成家了，自己很少做早餐嘍。都說要多吃五穀雜糧，而且喝粥養胃，那就從樸實無華的番薯粥開始吧。番薯是婆婆種的，糙米是大米中營養成分保留最多最全的米，所以，大家要少吃精米，多吃粗糧哦。用料糙...
紅薯糙米飯
糙米比我想像中的香多了，吃了糙米再也不想吃精米了。多吃點粗糧會讓自己心情好起來的。真的，有科學證明的。用料糙米紅薯紅薯糙米飯的做法把糙米泡泡，加多一些的水，再加上紅薯丁放電飯煲裡蒸好就好了小貼士１、糙米請多泡一...
糙米紅米飯
這是我唯一可以煮好的雜糧飯，只要水量不錯的話，就是很無腦的，把它煮到收幹水，保證米飯煮開煮熟用料糙米80克紅米80克糙米紅米飯的做法湯米洗淨，加兩倍於米本身的水280瓦的小火，在沸騰之後，需要不時的用矽膠鏟攪拌，還有一些水...
糙米粉面包-無麩質
用料糙米粉124克玉米澱粉128克木薯澱粉124克鹽1-1/2茶匙泡打粉1茶匙雞蛋3個醋1茶匙黃油/油60克溫水250克糖15克酵母7克18x8cm模具，可選用其它合適的模具糙米粉面包-無麩質的做法19x8cm模具乾粉材料糙米粉，玉米澱粉，木薯...
粳米糙米紅薯米飯 寶寶吃得香
這樣搭配吃，可以讓孩子適當吃點粗糧，對腸胃好。增加腸蠕動快。用料大米適量糙米是大米的五分之一紅薯或紫薯或胡蘿蔔適量粳米糙米紅薯米飯寶寶吃得香的做法把糙米提前泡上一個小時。跟其它材料一起放鍋裡蒸熟。很香的大...
太陽蛋拌牛肉紅薯糙米飯
用料主料糙米50g雞蛋1顆紅薯50g滷牛肉100g輔料油醋汁1勺老抽半勺生抽1勺蠔油一勺肉鬆適量生菜適量太陽蛋拌牛肉紅薯糙米飯的做法糙米提前浸泡兩小時以上，紅薯切塊，都放入電飯煲，煮熟。1勺油醋汁，半勺老抽，一勺生抽，1勺蠔油，...
發芽糙米飯麵包松下麵包機
用料酵母克高筋麵粉克細砂糖克黃油克奶粉克糙米食鹽耐高糖酵母發芽糙米飯麵包松下麵包機的做法按照松下麵包機米飯麵包選單及流程，做出來的麵包非常好，鬆軟美味，可以看出表面有米粒。長得很高發芽糙米飯按照SunnyKreglo...
【健康主食】藜麥紅薯糙米飯
這是一小碗的份量哦，我一般一頓就吃那麼多主食。人多翻倍就行。用料糙米50克藜麥20紅薯80g【健康主食】藜麥紅薯糙米飯的做法1.藜麥，糙米浸泡兩個小時。2.浸泡後，藜麥多衝洗幾遍。3.紅薯切小塊。4.以上材料放入電飯煲加...
糙米麵包
做了湯種酵頭，今天做一款糙米粉的麵包試試看用料雞蛋1個糙米粉70克高筋粉310克中筋粉100克淡奶油120克酸奶100克牛奶50克酵母粉5克糖40克鹽2克湯種100克黃油20克糙米麵包的做法高筋粉，中筋粉，糙米粉混合過篩一次，雞蛋打散...
養生紅薯糙米小米粥🍠
我鐘意簡單養生五穀雜糧因為對人體有益嘛~❤小米：🈶健脾和中、降胃火、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養康復良品。🧡糙米：碳水化合物被粗纖維組織所包...
紫薯糙米糊
特別適合孩子喝的一款粗糧營養米糊，潤腸！用料紫薯適量糙米適量紫薯糙米糊的做法把紫薯糙米蒸熟加入溫水抹過食材破壁機米糊鍵兩分鐘即可完成很細膩孩子愛喝小貼士紫薯糙米量根據家裡人口食用量來加食材我兩個兒子特別愛...
椰漿糙米燕麥紅薯飯
用料糙米40克紅薯1小個燕麥米30克大米100克椰漿100ml水160ml椰漿糙米燕麥紅薯飯的做法米類混合椰漿和水混合米類先放入壓力鍋內再倒液體紅薯切小丁放在表面高壓鍋選擇煮飯模式...
糙米紅薯粥
用料糙米30克紅薯30克白糖8克糙米紅薯粥的做法糙米泡水備用紅薯去皮洗淨，切成小塊，放入盤中備用鍋中加水燒開，放入泡發濾淨的糙米，煮至米粒熟軟，再將紅薯塊放入鍋中，加入少許清水，熬至熟軟...
幸福的日式糙米紅薯飯
糙米和紅薯都是低GI的優選碳水，搭配軟糯的白米，粗細結合，營養均衡；特別加入的醬油及料酒更添日式風味。適合作為減脂期的主食，快手美味，滿滿的幸福！用料紅薯半個糙米60ml大米60ml美極鮮醬油兩勺料酒一勺糖（可選）半勺香油適量白...
簡單好吃健康的紅豆薏米紅薯糙米飯～
用料薏米克適量紅豆適量紅薯1個糙米適量簡單好吃健康的紅豆薏米紅薯糙米飯～的做法將適量的糙米，紅豆，薏米洗乾淨浸泡兩三個小時。紅薯洗淨去皮切塊，加入浸泡好的紅豆薏米糙米中，放入電飯煲按煮飯模式，跳到保溫後就可以開吃...
糙米番薯飯
一人份我想說糙米真的超級超級難熟我又等不及要吃就只能吃有嚼勁的！！！！糙米番薯加個鹹蛋真的好好吃用料鹹蛋或雞蛋一隻番薯半個糙米一小杯糙米番薯飯的做法鹹蛋我覺得生的比較好大學宿舍狗的建議小貼士如果你想要拍照那就...
紅薯米飯麵包【松下麵包機PY100】
❤️早餐剩下一碗白米飯，一個蒸紅薯，不要浪費，做個紅薯米飯麵包，松下麵包機PY100，一鍵搞定，美味的麵包輕鬆出爐！用料高筋麵粉180克紅薯泥100克米飯150克牛奶100克砂糖25克鹽3克黃油20克紅薯米飯麵包【松下麵包機PY100】的做法...
紅薯紫米麵包
偶爾在菜場看見了紅薯，想起家裡還有紫米，週末來擼幾個粗糧麵包怎麼樣？好咧，說幹就幹，擼起來！揉麵的時候還剩一些紅薯泥，加了一些家裡的桂花甜醬。做了兩種餡，用小西餐叉做了一點小造型。粗糧，健康走起！用料高筋麵粉250克雞蛋1只...
玉米紅薯糙米糊
只要沒有食物相剋的問題，打米糊是可以隨意DIY組合的，個人觀點哈。用料紅薯195克玉米107克水1200ml糙米30克紅米20克玉米紅薯糙米糊的做法超市賣的嫩玉米，煮了不好吃，只能把玉米粒切下來打米糊了（每顆玉米粒的根部都有點兒...
濱田美里的糙米麵包(麵包機版)
方子來自《萬能麵包機&配餐》粗糙有嚼勁的一款麵包.用料為500g的麵包.用料水200ml高筋麵粉200g糙米粉50g紅糖18g鹽4.5g脫脂奶粉4g即溶乾酵母粉3g黃油10g濱田美里的糙米麵包(麵包機版)的做法將各種材料按照材料表...