炒蔬菜便當 食譜坊 便當食譜 2.96W 大中小設定文字大小 用料 料酒 醬油 美極雞粉 西藍花🥦 胡蘿蔔🥕 包菜 花椰菜 青椒 扁豆 洋蔥 西葫蘆 幹香菇 幹木耳 炒蔬菜便當的做法 香菇木耳適量,熱水泡發20min後洗乾淨。 稱取蔬菜600g,必須包含菌菇,綠色蔬菜,彩色蔬菜,不限於以上列出的食材。 蔬菜自來水洗一遍。生活水洗1遍,直飲水洗一遍。 所有蔬菜切好備用 按照從難到易的順序把菜陸續放入鍋裡,加調味料煮。 晾晾裝入便當盒。可藉助風扇吹。晾的時間不超過半小時。 蓋好蓋子放入冰箱儲存。24h內食用沒問題。 TAG標籤:好吃 便當 蔬菜 炒蔬菜便當 #