藍莓百香果營養麥片 食譜坊 早餐食譜 3.31W 大中小設定文字大小 顏值營養都高的超快手早餐！ 用料 燕麥 適量 藍莓 適量 百香果 1個 藍莓百香果營養麥片的做法 新鮮藍莓用澱粉洗淨過涼開水後晾乾 成熟的百香果對半切開，有條件的可以將瓤攪拌碎，沒有攪拌機也不要緊，用小勺子挖出來 快熟麥片煮好，稍微涼一下，太燙會破壞藍莓口感 把藍莓和百香果放入麥片中攪拌勻，根據喜好可以加入蜂蜜等。整個早餐做起來不超過八分鐘，適合上班族～ TAG標籤：麥片 百香果 藍莓 營養 #
