豆漿煨時蔬

夏天，滋養，減脂

用料  

豆漿煨時蔬的做法  

1. 準備類似食材，具體隨自己喜歡，吃不同顏色的蔬菜有利於營養均衡噢

2. 煮豆漿，這裡的豆漿是我用豆漿粉手製的，比較濃。有豆漿機就更方便啦，建議豆漿濃厚一點，去除浮沫。

3. 聖女果十字刀

4. 玉米斬小塊
   食材如圖。
   不喜歡葉子菜太軟的，可以最後放葉子菜噢

5. 加入沒過食材的豆漿，上火燉

6. 關於調味兒，可以只放一點鹽就好。
   祕方：可以放一包辛拉麵的調味料，哈哈哈，味道意想不到的好噢
   只是煮的時候泡沫比較多。
   上圖就是加了辛拉麵調味兒的～

小貼士

鍋子裡還可放鵪鶉蛋，肥牛，蝦這些葷菜，蔬菜可以放西蘭花，各種蘑菇，胡蘿蔔等等，喜歡什麼可以放什麼
豆漿一定要煮開煮好噢！