消暑海底椰雪梨膏
煲涼茶這個嘛,當然是既要好喝又要有功效的啦。海底椰片百搭任何藥材有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳還兼有美容養顏的功效,經常喝海底椰煲的湯或者糖水對肝、肺都很有益處,特別適合吸菸者,熬夜者。家中常備,健康美味!
用料
海底椰 | 40克 |
貢梨 | 2個 |
茅根 | 20克 |
蘆根 | 20克 |
燈芯草 | 1把 |
冰糖 | 約30克 |
白涼粉 | 100克 |
消暑海底椰雪梨膏的做法
材料過水洗淨,清水浸泡10分鐘
梨去核切小塊
大火煮開後轉小火,繼續煲30-40分鐘至材料充分熬出味道,放冰糖
舀出300ml放涼,冷卻後加入100克白涼粉備用
鍋裡材料過濾留2200ml湯汁,加入剛剛調好白涼粉漿繼續攪拌煮開即可。其他多出來的不要浪費,可以放涼當飲料,也是廣東涼茶的一種
煮開後倒出來分裝晾涼就會凝固啦
冷藏後加入煉奶或蜂蜜,這個夏天你說爽不爽
小貼士
這個配方其實可以靈活搭配的,除了海底椰和梨固定,你也可以搭配無花果、菊花,茅根竹蔗。
因為考慮我家小朋友生活習慣飲食上火且晚睡有口氣,所以加入平時適合小兒保健的燈心草茅根蘆根,清心降燥,清熱消暑