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挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯

挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖

春天是孩子長高的黃金時期,這個時候更應該做好後勤飲食保障。如何讓孩子吃的營養均衡,吃的開心,這是做家長必須考慮的問題,而做也成了難題。今天做的多彩蝦仁炒飯,食材豐富,營養均衡,看得見的誘惑,再也不怕孩子挑食啦。

用料  

蝦仁 150克
米飯 一碗
胡蘿蔔 半根
2根
適量
洋蔥 小半個
黃瓜丁 半根
熟黑玉米 100克
適量
十三香 適量

挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法  

  1. 準備好的原料。

    挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖 第2張
  2. 炒鍋燒熱放油。

    挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖 第3張
  3. 放入蔥花,蒜粒,洋蔥爆香,放入蝦仁,胡蘿蔔翻炒。

    挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖 第4張
  4. 放入熟黑玉米粒翻炒。

    挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖 第5張
  5. 放入剩米飯按壓翻炒。

    挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖 第6張
  6. 米飯炒散,粒粒分明。

    挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖 第7張
  7. 放入洋蔥丁,黃瓜丁翻炒一下。

    挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖 第8張
  8. 放鹽,十三香翻炒調味。

    挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖 第9張
  9. 放入香蔥碎,蒜苗碎拌勻即可出鍋。

    挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖 第10張
  10. 成品。

    挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖 第11張
  11. 成品。

    挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖 第12張
  12. 每一口都是滿滿的愛!

    挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖 第13張
  13. 搭配蝦米紫菜三鮮湯,就是一餐營養均衡的美味,孩子愛吃,媽媽省心。

    挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖 第14張
  14. 蝦米紫菜三鮮湯。

    挑食寶寶的最愛~多彩蝦仁炒飯的做法步驟圖 第15張

小貼士

時蔬根據家裡原料和個人喜好隨意搭配。