全麥玉米麵餅（快手減脂主食）

靈感來源，大家的雲媽媽～～

無油無糖，但是穀物本身的味道就是十分香甜的～特別是玉米面～

超市裡20多一袋，太貴，自己來吧，需要操作的時間不到1小時，太方便啦～

多做一點冷凍儲存～

用料  

全麥玉米麵餅（快手減脂主食）的做法  

1. 所有材料都放進揉麵缸，開2檔成團，再開5檔揉至均勻，大約5min。不會有手套膜的，因為玉米麵很粗糙。
   
   常溫發酵1h

2. 揪出小面劑子，大約70g每個，擀開

3. 擀不開也沒關係，隨便擀一擀放在一邊

4. 擀開之後開始烙，電陶爐功率小，我直接開最大火烙的，10多秒就可以翻面烙

5. 再十多秒繼續翻面

6. 開始鼓大泡的就別翻了，讓它鼓🥁一會

7. 鼓的不均勻？不存在的，翻個面

8. 馬上就好了，哈哈～

9. 太好看了，再來欣賞一張

10. 特別香，大晚上的我媽空口吃了半個

小貼士

無油無糖，全靠牛奶給點油脂、玉米麵給點甜味，減脂期拿來做主食吧～

我的高筋麵粉是王后吐司粉，特別吸水，各位自己增減水量哈～