健康的香蕉派
我喜歡簡單快手的早餐,而這款香蕉派最適合不過了,外皮香香的,餡甜甜的,但不會甜膩,餅皮也柔軟,非常好吃😋!對比外面買的香蕉派這個更適合寶寶吃,不會上火也健康!
用料
香蕉 | 3根 ,大的3根小的4根 |
雞蛋 | 1個 |
吐司麵包 | 6片 |
健康的香蕉派的做法
將雞蛋打入碗中攪散,放好備用;
將吐司片切去四邊,留出中間柔軟部分,再用擀麵杖擀薄薄的;
將香蕉放入碗中搗碎,香蕉會氧化變黑色,因此前面那些準備好了再弄香蕉;
吐司邊緣刷上一層雞蛋液,中間放入香蕉(蛋液會起到一個粘合性的作用,是一定要刷的),將吐司片對摺,將兩端粘合住,最後用叉子在吐司四邊壓出花紋,這樣香蕉派更不易散開。
熱鍋刷一層薄薄的油,油只需要一點點,太多就油膩了,將所有做好的香蕉派放入鍋中,開小火,煎兩三分鐘;
然後翻面,背面同樣刷一層蛋液,煎至香蕉派兩面微黃,只要蛋液熟透即可;
熟透後取出裝盤。
小貼士
1、如果早上時間緊迫,可以頭天晚上把吐司片四邊切開擀成薄片,用保鮮袋裝好第二天備用,這樣就省下不少時間了;
2、香蕉可以換成紫薯或者地瓜,將紫薯或者地瓜切片入鍋蒸熟,再取出搗成泥狀就好!如果嫌不夠甜可以加點白砂糖。