頭腦樂園 食譜坊 減肥食譜 1.26W 大中小設定文字大小 一人食 減肥 營養 有趣又有儀式感的一頓飯我是做飯黑洞,不過這頓飯會讓做飯黑洞們有很大的成就感,不管是早上還是中午晚上這個面很快速省事而且營養。西紅柿美白作用,金針菇比較減肥,雞蛋補充蛋白質,豆腐會讓面板變的細膩,少量麵條讓我們感覺飽腹。 用料 雞蛋 1個 西紅柿 1個 金針菇 適量 豆腐 適量 麵條 少量 油 少量 頭腦樂園的做法 把金針菇 西紅柿燙一下 豆腐切塊準備 鍋裡放少量油 加入西紅柿 西紅柿炒出汁加入是適量水 加入金針菇豆腐 水開以後加入雞蛋掛麵 放入少量鹽 美食做好 TAG標籤:頭腦樂園 頭腦 樂園 好吃 #