滿滿少女心~補氣血五紅丸,食療丸
產後的我,氣血兩虧,特別爲自己準備了補氣血五紅丸,吃了4個多月,面色紅潤,奶水足。
下面詳細爲大家講解怎麼做五紅丸的,小仙女們把它做起來一起打卡吧!
用料
紅棗 | 200克 |
枸杞 | 150克 |
紅豆 | 300克 |
紅皮花生 | 125克 |
紅米 | 300克 |
蜂蜜 |
滿滿少女心~補氣血五紅丸,食療丸的做法
準備好原材料
剪開紅棗去核
紅米花生剝好
紅豆150度烤30-60分鐘,具體看紅豆數量多少和烤箱脾氣
紅米150度烤30-60分鐘,具體看紅米數量和烤箱脾氣
先把紅米,紅豆打粉
篩粉,再打粉。總共打粉3次,篩粉3次,這樣粉比較細膩,口感好
紅棗,枸杞,紅皮花生這些糖性油性材料混合打粉。
再混合乾粉一起打
煉蜜,小火煉蜜,起小泡泡就好了,這樣比較口感比較軟糯
煉好的蜂蜜混合打好的五紅粉攪拌均勻,用電子秤稱好10克一個的劑子
一個一個搓圓
每一個丸子都包上糯米紙
再用錫紙把五紅丸包起來
五紅丸是不是滿滿的少女心,很好看呢
每天吃兩顆,堅持吃,會有意想不到的收貨哦
如果不喜歡吃蜂蜜,可以換成紅糖