寶寶輔食——蓮藕菠菜羹

7個月的寶寶就可以吃肉啦，肉類除了可以提供優質蛋白質也是很好的補鐵食材。
這道藕粉肉泥菠菜羹很好的解決了雞胸肉口感發柴的問題，，並且前面料理的過程中切得細碎，預先在鍋中烹煮，巧妙的調整了烹飪手法，便於寶寶咀嚼、吞嚥，消化，吸收，同時還搭配歐洲的綠葉蔬菜冠軍菠菜，營養、口感、色彩、吸收同時兼得。

用料  

寶寶輔食——蓮藕菠菜羹的做法  

1. 準備菠菜一棵，雞肉50克，藕粉5克，銀魚粉適量

2. 雞肉切成肉泥，在雞肉泥中加入清水攪勻

3. 菠菜焯水，去跟切碎

4. 開水鍋中倒入雞肉泥、菠菜碎

5. 煮至八分熟加入藕粉，攪拌均勻煮至粘稠，出鍋後加入一勺銀魚粉

6. 寶寶營養餐做好啦

小貼士

銀魚是極富鈣質，蛋白質，低脂肪的魚類，健脾養胃，含鈣量高，是蝦皮的3倍。營養價值爲羣魚之冠，被稱爲魚參。尤適宜體質虛弱、營養不足、脾胃虛弱、消化不良者食用。