土豆蔬菜餅VS雞肉蔬菜湯
之前都是忙碌的給做完餐食就準備大人的飯菜,很少記錄給寶寶都做過什麼。疫情讓我有了充分的時間陪寶寶,感謝🙏。
PS:不要在意外表,寶寶愛吃就好 哈哈😄。
PS:21個月的寶寶,矯正月齡2個月的早產超人寶寶,飲食上被控制的有些滯後,其實食物還可以更塊狀一些。
PS:由於要拍照片,有些分心,湯和餅是同時做的,西蘭花煮的太熟了😅。
PS:歡迎寶爸寶媽們交流心得,共同進步✌。
用料
西蘭花 | 2朵 |
胡蘿蔔 | 半根 |
鹽 | 看寶寶月齡適量 |
土豆 | 400克 |
雞蛋 | 全蛋1個蛋白過敏的寶寶可以不加 |
小蔥 | 1根 |
油菜 | 1棵 |
雞腿 | 1只 |
麪粉 | 80克 |
蔥姜調料粉 | 適量 |
牛油果油 | 食量 |
土豆蔬菜餅VS雞肉蔬菜湯的做法
準備好所用食材,雞腿已經燙好再鍋裏煮了,加了蔥姜去腥。
土豆切片,胡蘿蔔切厚片(方便切丁),蒸15分鐘。
用筷子試土豆很容易扎透就可以了。
土豆用勺子攆成泥,胡蘿蔔切丁,蔥花切碎備用。
雞蛋打散,加入土豆泥,攪拌均勻。
加入準備好的胡蘿蔔,蔥花,調料粉,鹽。
加入麪粉,分次加入,攪拌均勻後再加入。攪拌至用勺子能輕易的甩到鍋中即可😄。
鍋底刷油,調好的食材甩到鍋中,用橡膠勺子按出合適的厚度。勺子上面先沾一點油(這樣子就不會粘的亂七八糟的😅)
出鍋
西蘭花先用水燙一下。雞腿煮一個小時之後加入西蘭花,菠菜,也可以是蘆筍等新鮮蔬菜。
小手已經去抓餅了 哈哈😄
小貼士
1.做土豆餅的筆記,我也是大概稱了一下,其實粘稠度就是容易脫勺就可以,土豆胡蘿蔔都已經是熟的了,餅很快就熟透,控制好火,容易焦糊。
2.低月齡已經加輔食的寶寶,可以把胡蘿蔔也弄成泥,加蛋黃即可。
3.雞腿也可以用烤箱烤,下次分享番茄雞腿烤箱版。