超簡單寶寶輔食羊肝粉
寶寶六個月後普遍性缺鐵性貧血,以爲吃吃紅肉就好,事實阿爾法也沒逃脫,各種補鐵食物做起來。
ps.真正貧血了食補是完全不管用了,添加輔食後紅肉,動物肝,棗等等就要持續吃了。
羊肝粉腥味差,自我安慰重金屬累積比豬肝少,細膩,所以選擇羊肝。
用料
羊肝 | 1個 |
姜 | 6片 |
超簡單寶寶輔食羊肝粉的做法
浸泡,忘拍照了,羊肝切片,淘洗幾遍,和薑片一切泡上,我放冷藏泡了半天,換了3次水
冷水下鍋,姜一起,出來好多血沫,都撇掉
五分鐘撈出切小塊,無油無水,鍋裏炒幹
炒至肝塊邊緣有點硬就可以
料理棒用幹磨杯,打碎
ps.實測破壁機不行,羊肝一個太少,打不着
輔食機沒買,覺得料理棒完全搞定所有輔食
幾片肉也能打小塊炒
打碎了,接着放鍋裏炒
手感越炒越乾燥,全程小火,有點冒煙可關火再翻炒有耐心的炒炒炒,大約六分鐘吧
放涼阿爾法十個月了,沒打特別細,沒有過篩
裝盒,阿爾法是直接幹吃就愛吃
放粥裏也可
一週兩回,一回一勺
小貼士
冷水泡,去血水去腥
耐心小火,一回成功