嫩滑地停不了口的雞肉丸
最近在減脂,天天吃蒸雞肉有點寡淡了,還是把雞肉做成丸,雞肉丸的口感嫩滑,比柴柴的雞胸肉好吃多了,而且做起來很簡易,只要家裏有攪拌機即可,開始吧!
ps:減脂,孩子,老人其實都適合,比起外買的丸子吃起來放心多了,起碼真材實料。
用料
雞胸肉 | 一斤 |
木薯澱粉 | 50克 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒粉 | 適量 |
冰水 | 120克 |
蠔油 | 兩勺 |
鹽 | 適量 |
魚露 | 三勺 |
姜 | 幾片 |
降溫冰水(涼白開) | 1500ml |
嫩滑地停不了口的雞肉丸的做法
先把雞肉洗乾淨,切粒,放進冰箱速凍,大概兩小時,讓雞肉半結冰但是還沒有全硬的狀態。
冰水也準備好。準備好後把全部調料加入攪拌。就是大概這樣子的雞肉
把雞肉攪拌成肉泥,調料水(第一步準備的)分三次倒入,邊倒邊攪拌,讓肉可以吸收。
燒水 放薑片
勺起一勺雞肉,另一隻手抓在手心 從虎口擠出來一團。注意勺子沾水再勺,這樣會不粘肉。
放進燒開的水裏煮,浮起來就是熟了,大概3-5分鐘
好了的丸子再放進冰水裏浸泡降溫。
大功告成!超級美味的雞肉丸做好了,凍起來慢慢吃!
小貼士
建議用木薯澱粉,比較q滑。