【突破減脂平臺期】快速早餐能量“進階灰”豆漿 食譜坊 減肥食譜 1.77W 大中小設定文字大小 解決沒時間吃早餐問題這個量兩杯喝一杯 另外一杯帶保溫杯去上班餓了繼續喝無糖但是還是非常好喝 用料 黃豆 50克 花生 20克 黑芝麻 15克 純淨水 500ml 【突破減脂平臺期】快速早餐能量“進階灰”豆漿的做法 今日忘記拍步驟圖寫一下做法:1 黃豆提前一天晚上泡水2 花生是紅皮生花生3 黑芝麻炒熟備用4 全部用量早起開始豆漿機自動工作兩杯300ml量無糖減脂期的優質快手早餐基本你起牀開始開開開關洗漱完畢也就差不多好了倒在碗裏這個顏色真的是洋氣! TAG標籤:豆漿 減脂 突破 早餐 #