減肥可吃的杏鮑菇青瓜炒雞胸肉 食譜坊 減肥食譜 2.89W 大中小設定文字大小 用料 杏鮑菇 4個 雞胸肉 200克 小青瓜 1根 小辣椒 2個 醬油 1勺 鹽 1勺 黑椒粉 少許 料酒 1勺 橄欖油 少許 生粉 少許 減肥可吃的杏鮑菇青瓜炒雞胸肉的做法 雞胸肉、杏鮑菇、青瓜分別切成條狀，雞胸肉用一勺醬油、一勺料酒、少許生粉和黑椒粉攪拌，醃半個小時。 鍋里加入橄欖油，油熱以後放入辣椒，翻炒幾下。 加入雞肉炒熟，先盛起來。 倒入青瓜和杏鮑菇，翻炒後加水蓋蓋子4分鐘。 加入一小勺鹽。 雞胸肉倒入翻炒一分鐘。 完成啦！ TAG標籤：杏鮑菇 青瓜 雞胸肉 減肥 #
