減肥食譜

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無糖桃子幹-零添加

無糖桃子幹-零添加的做法步驟圖

先說了:這菜譜所說的無糖指的是沒有額外加糖,桃子本身含有的糖我沒辦法去除啊😄

想要好吃一點的桃子果脯,去看我另外一個菜譜:
《桃子果脯 桃子幹》


無添加的東西,想來味道不會優秀到哪去滴!
材料就是新鮮桃子
配料就是水,沒有鹽也沒有糖!

早就想做無糖桃子幹了,
發現有廚友快手一步,已經做出“無糖桃子幹”了
@喜歡做美食123


奈何廣東的桃子一直都是小小個的,今天逛市場看到有人賣,一問發現才2.5一斤
買買買,果斷下手買買買🤑
等了一年了,終於等到你😙

先說了:
無糖桃子幹收率很低,對量要求高的謹慎嘗試!!

用料  

新鮮桃子 5斤
清水 適量
器具:
一個
食品烘乾機 一臺
或者帶熱風功能的烤箱 一臺

無糖桃子幹-零添加的做法  

  1. 市場買來新鮮桃子,要硬的,一定要硬的,軟的不行!
    大小的話,選擇一個150克左右的,切出來的桃子瓣就大小剛剛好,一個桃子分8瓣。
    用清水洗乾淨

    無糖桃子幹-零添加的做法步驟圖 第2張
  2. 去皮待用(忘記拍了)

    無糖桃子幹-零添加的做法步驟圖 第3張
  3. 準備一把小刀,環着桃子切四刀,刀不用動,用手轉動桃子即可。
    這樣桃子就變成均勻的八瓣了。

    無糖桃子幹-零添加的做法步驟圖 第4張
  4. 接下來就是體力活的時候了。
    剝桃子肉是挺費力也費手的活,小心桃核比較鋒利割傷手,桃肉剝出來要泡在清水裏面,不然容易變黑。

    這時候就該讓家裏的男同胞出馬啦(此時不出更待何時)😏“一臉姨母笑”

    無糖桃子幹-零添加的做法步驟圖 第5張
  5. 上蒸鍋。
    均勻的鋪在蒸屜上,我用的是30cm的大蒸鍋,分了三層。不要重疊。

    6斤桃子去皮去核還剩下4.3斤桃子肉。

    無糖桃子幹-零添加的做法步驟圖 第6張
  6. 先不放鍋裏。
    先加熱鍋裏的水,待燒開後,蒸架再放上去。

    無糖桃子幹-零添加的做法步驟圖 第7張
  7. 桃子放蒸鍋上後,先不着急計時!
    待出蒸汽後,計時12分鐘。
    蒸出來就這樣,軟綿綿的,用筷子很容易插入
    有個別蒸過了,裂開了。
    所以時間要根據自家桃子的品種去調節,隨時看一看是否變軟了,變軟了就可以開鍋準備烘乾了。

    無糖桃子幹-零添加的做法步驟圖 第8張
  8. 接下來均勻的鋪在烤網上,
    食品烘乾機:
    65℃,6-8小時

    帶熱風的烤箱:
    90℃,4-5小時

    具體看桃子幹烘乾的情況

    無糖桃子幹-零添加的做法步驟圖 第9張
  9. 這是食品烘乾機65℃  7小時的樣子
    廣東天氣比較溼,當天還下了幾場雨,所以烘的時間較久。乾燥一點的地方,時間可能會短一點。

    無糖桃子幹-零添加的做法步驟圖 第10張
  10. 最後,
    這次買了6斤桃子,最後就這一盤……
    收率極其低下……
    因爲沒有額外加糖,鎖不住水分,桃子幹會很乾

    無糖桃子幹-零添加的做法步驟圖 第11張
  11. 2020.06.16的作品
    這時候的桃子還比較酸,桃子本身的糖分少,烘乾後變得很小,
    說實在的有點酸酸的,還是加糖的好吃🤔

    無糖桃子幹-零添加的做法步驟圖 第12張
  12. 有一部分的桃子比較甜,同意條件下,水分保持的較爲充足。
    如果在桃子很甜的季節,出爐的果乾應該很誘人。😍

    無糖桃子幹-零添加的做法步驟圖 第13張

小貼士

首先,對這道無添加的桃子幹,不要有太多的期待,
它就是沒有放糖沒有放鹽的果乾!

想吃好吃的果脯,請移步我另外一個菜譜!



    1.桃子要選硬的!硬的!硬的!
大小150-200克之間,切出來八瓣大小剛剛好。
  
     2.剝桃子肉的時候,注意桃核很鋒利,最好戴上手套,最好讓家裏男同胞來😏
  
     3. 蒸的時候,注意不要疊一起,容易不均勻。
蒸的時間要控制好:
先燒水---放入桃子---等待上汽,計時開始
12分鐘是我看到果肉變軟的時間,具體的看自家桃子的品種和含糖量多少控制。
從10分鐘開始就可以多開啟鍋蓋檢查一下了。
 
    4.烘乾時間見菜譜,可以靈活調整。

    5.後面有什麼問題再完善……