菠菜厚蛋燒
用料菠菜1把雞蛋4個松茸粉2克菠菜厚蛋燒的做法菠菜焯水，切碎打入雞蛋，加入菠菜碎放調味粉攪拌均勻起鍋燒油小火倒入蛋液，捲起來，再倒入蛋液，反覆操作噹噹噹，出鍋切塊塊小貼士一歲下不放鹽，可以放其他調味粉，如:芝麻粉海鮮粉，奶...
菠菜厚蛋燒
時間：約10-15分鐘難度：壓力略大💪份量：1大塊用料雞蛋3個菠菜1棵牛奶60ml糖2g鹽1g白胡椒粉1g蒸魚豉油5g食用油15g菠菜厚蛋燒的做法摘下菠菜葉子，切碎。雞蛋磕入碗中，加入鹽、白糖、白胡椒粉、蒸魚豉油和牛奶，用筷子攪打均勻...
精緻又好吃的菠菜厚蛋燒
家裏還剩一點菠菜，這個量也不能單做一道了，就做個菠菜厚蛋吧！用料雞蛋3個鹽適量牛奶少量菠菜1小把精緻又好吃的菠菜厚蛋燒的做法3個雞蛋加鹽調味打散煮菠菜菠菜擰乾菠菜切碎把菠菜碎和蛋液混合後倒入少量牛奶倒油用刷子...
菠菜蛋卷•厚蛋燒
蛋白質和蔬菜的組合就是吃不胖組合😄用料雞蛋4個菠菜1小把黑胡椒適量披薩草碎百里香碎菠菜蛋卷•厚蛋燒的做法嫩嫩的很好吃特別健康雞蛋打散，攪拌均勻把煮熟的菠菜剪碎，加入到蛋液裏，也➕入所有調味料小火，雞蛋先攤一層卷...
低脂早餐：口蘑菠菜厚蛋燒
快要進入夏天了的女性朋友們一定很愁惱體重的問題吧，外面的食物吃了不放心，不如早點起來自己做份營養豐富還低脂的快手早餐，一人份，二十分鐘就搞定👌用料雞蛋2個全麥麪粉20克菠菜適量口蘑一顆牛奶10克椰子油兩克鹽適量蔥...
菠菜蟹柳芝士厚蛋燒
用料雞蛋3個牛奶80克芝士片1片菠菜1小把白胡椒碎1小勺鹽適量菠菜蟹柳芝士厚蛋燒的做法雞蛋加鹽白胡椒打散鍋中放水燒開，加少許鹽和幾滴油，菠菜焯水撈出過涼水，擠幹水分切碎，蟹肉棒用叉子搗碎，一起放在雞蛋液中攪拌均勻熱鍋...
10分鐘快手早餐菠菜厚蛋燒
菠菜營養比較全面，含有豐富的鐵元素，還有大量的粗纖維，可以促進腸道蠕動，還記得小時候的大力水手嗎？一到關鍵時刻總有菠菜登場~🥬🍅🥬🍅🥬🍅🥬🍅🥬🍅🥬🍅🥬🍅今天跟大家分享用菠菜10分鐘就可以搞定的菠菜厚蛋燒，好吃又簡單，...
寶寶輔食-菠菜西紅柿厚蛋燒
更多輔食分享，6個月至24個月寶寶育養交流可加VX：gaokun0881用料菠菜兩三根雞蛋倆西紅柿小小的一個肉鬆適量豬肝粉羊肝粉都行適量奶酪適量寶寶輔食-菠菜西紅柿厚蛋燒的做法食材全部準備好菠菜西紅柿炒水剁碎蔬菜碎，肉鬆，豬...
豬肉菠菜厚蛋燒輔食11m
本來想蒸蛋的太晚了就直接來個厚蛋燒用料雞蛋1個豬肉15-20克菠菜小的1-2根豬油適量豬肉菠菜厚蛋燒輔食11m的做法將菠菜洗淨然後梗切除剩下葉子切末豬肉也切末（也可以放入攪拌機攪碎）再加入雞蛋攪拌均勻蛋清過敏的寶寶可...
菠菜厚蛋卷
用料食用油適量鹽適量雞蛋3個菠菜4-5根菠菜厚蛋卷的做法菠菜去根，洗淨，焯水15秒焯好得菠菜，衝冷水，擠幹切末3個雞蛋，入2-3克鹽，放入擠乾的菠菜沫平底鍋入油，轉勻鍋底，到處多餘的油！倒入3/1的蛋液，關火，開始卷蛋，捲到還有一點蛋液，...
菠菜蝦皮厚蛋燒
用料雞蛋2個菠菜1把蝦皮適量麪粉適量菠菜蝦皮厚蛋燒的做法把材料準備好備用！菠菜洗淨，將菠菜葉切碎備用！碗裏打2個雞蛋並攪拌，如果有打蛋器就更方便了，加入少量麪粉，繼續攪拌，直到完全融合！然後把切好的菠菜和蝦皮放入麪糊裏，...
菠菜蘿蔔厚蛋燒
用料油適量要多一點點鹽三分之一勺雞蛋我一共用了五六個左右菠菜切成細碎一小撮胡蘿蔔切成丁碎十片左右菠菜蘿蔔厚蛋燒的做法先把蛋打好然後往平底鍋上攤一層蛋快熟時表面還有點蛋液不用在意也不用反轉攤一攤就直接卷...
厚蛋菠菜玉子燒
用料雞蛋5個菠菜30克色拉醬20克美極鮮味汁適量鹽3克雞汁2克厚蛋菠菜玉子燒的做法1.菠菜挑揀洗淨，用開水汆燙切碎備用，雞蛋中加入色拉醬、雞汁、美極鮮味汁，攪打均勻待用，取玉子燒鍋燒熱，加一點點油均勻抹開，倒入四分之一的...
寶寶輔食——菠菜胡蘿蔔厚蛋燒
無需加任何調味料就可以很美味的食物！用料菠菜葉20克胡蘿蔔20克雞蛋2個寶寶輔食油適量寶寶輔食——菠菜胡蘿蔔厚蛋燒的做法雞蛋打散，加入胡蘿蔔碎，菠菜葉焯水切碎(菠菜根有絲所以我不要)混合打散鍋開中小火，倒入時間寶寶...
菠菜雞蛋厚燒—替代抹茶蛋糕
不小心原創了。用料雞蛋6個菠菜1把麪粉少半碗菠菜雞蛋厚燒—替代抹茶蛋糕的做法太簡單了實在，把菠菜加少量水打成汁，我用VITAMIX高速破壁攪拌口感更細膩一些。然後打入六個雞蛋，麪粉攪拌。小平底鍋，一定要小，然後加椰子油，...
輔食10M➕菠菜厚蛋燒
還沒有吃全蛋的小朋友先不要做哦，麻麻們先給娃試試蛋白會不會過敏，不過敏再做哦！用料雞蛋1個菠菜1棵小的牛油果油適量輔食10M➕菠菜厚蛋燒的做法菠菜洗淨焯水，煮透（畢竟牙少儘量煮到一珉就化）碗中打一顆雞蛋調勻，加入菠菜。...
菠菜鰻魚厚蛋燒
淡淡的黃色雞蛋搭配清新的綠色菠菜，是不是很有夏日的感覺呢～中間夾着厚厚的蒲燒鰻魚，一口下去，就是滿滿的幸福感呢～高顏值又簡單，作爲早餐，便當也是很適合呢～用料雞蛋3個鹽2克牛奶40克菠菜5根鰻鱺堂蒲燒烤鰻段100克菠菜鰻魚厚...
蔬菜厚蛋燒
寶寶不愛吃煮雞蛋？做個厚蛋燒試試？厚蛋燒，是一道傳統日式家庭料理，想做的像日料店裏一樣有點難度，但既然能作爲一種普通的家庭料理，難度實際上並不像很多媽媽們想象中的那麼高。作爲日常料理，也不需要非常特殊的鍋具，一口不粘...
寶寶輔食～菠菜厚燒蛋
用料雞蛋1個玉米澱粉0.5瓷勺菠菜1棵寶寶輔食～菠菜厚燒蛋的做法菠菜焯水切碎，澱粉加少量水化開，打入雞蛋攪拌均勻加入菠菜攪拌一下不粘鍋預熱刷油，倒入1/3蛋液攤開，凝固後捲起來放一邊，再倒入1/3的蛋液攤開，凝固後從雞蛋卷那...
減脂版香菇菠菜厚蛋燒
說好了吃素減肥，但是不吃肉真的會讓我發瘋，所以把香菇打扮成肉肉，厚蛋燒減脂版驚豔亮相！🤩用料雞蛋3個菠菜5-6棵胡蘿蔔5釐米左右1段蒜2瓣朗姆酒1勺黑胡椒勺鹽減脂版香菇菠菜厚蛋燒的做法菠菜焯一下，降低草酸含量。專門幫疑...
早餐/菠菜雞蛋卷/玉子燒/厚蛋燒
超喜歡雞蛋，從玉子燒得來的靈感做了個蛋卷，作爲早餐很棒啦時間：15分鐘難度：🌟🌟份量：兩人份用料菠菜2顆（小）雞蛋3個麪粉或澱粉1勺馬蘇裏拉芝士碎1勺（和麪粉的量一樣，非必需）鹽1小勺油10克早餐/菠菜雞蛋卷/玉子燒/厚蛋燒的做法菠...
菠菜蝦仁雞蛋卷.厚蛋燒
姑娘平時菠菜吃的比較少，所以想到做蝦仁菠菜雞蛋卷，所以菠菜一定要焯水纔可以，昨天剛做的菠菜，今天換了小白菜，味道基本一樣啦用料雞蛋2個蝦2只菠菜或小白菜等綠葉一顆鹽少量胡蘿蔔少量白胡椒少量麪粉少量水少量菠菜蝦仁雞...
白蘿蔔菠菜厚蛋燒
這是昨天的教程啦後半段是日常輔食~平時主要是做主食再加個手指食物之類的各種手指食物一起給寶寶嘗試真香！對蛋清過敏也可只用蛋黃需要加多點水和麪粉更新食譜︱附教程︱寶寶輔食︱輔食日記︱花樣輔食︱輔食教程︱輔食厚蛋燒用料...
Baby菠菜厚蛋燒
用料雞蛋4個菠菜1把鹽白醋（檸檬汁）4滴澱粉（可不放）半勺Baby菠菜厚蛋燒的做法菠菜焯水熟了切碎，把所有食材攪拌均勻，蛋液倒進電餅鐺，薄薄一層就可以，基本沒有生蛋液了就捲起來，卷好後再倒入蛋液基本沒有生蛋液了，再卷好卷好後，再...
紫菜厚蛋燒
今天分享一道簡單快手的美味早餐，在普普通通的煎蛋中加入紫菜、奶酪，用平底鍋做一份日式的厚蛋燒。飽滿的蛋卷入口香醇，濃濃的蛋奶香氣在紫菜的提鮮下顯得更加可口誘人，不加調味也超好吃！用料雞蛋3個玉米澱粉15g紫菜3g奶酪...