快手香煎草魚(減脂版) 食譜坊 減肥食譜 1.86W 大中小設定文字大小 香噴噴的香煎草魚,配上一碗雜糧飯,減脂期簡直不要太爽有沒有😜😜😜😜 用料 草魚 250克 蔥,姜,蒜 各5克 料酒 1勺 生抽 1勺 陳醋 0.5勺 鹽 適量 雞精 適量 花生油 1克 快手香煎草魚(減脂版)的做法 蔥,姜,蒜切粒 草魚切塊 鍋燒熱用油刷刷一層薄油,蔥薑蒜下鍋,炒香 放入草魚塊 草魚塊煎至兩面金黃 加入料酒1勺 生抽1勺 陳醋0.5勺 加入一碗水,蓋上鍋蓋燜10分鐘 加入鹽和雞精,撒上蔥花。 香噴噴的低脂版香煎草魚就做好了!配上一碗雜糧飯,蛋白質,碳水都有了!超級簡單,快手! TAG標籤:草魚 減脂版 快手 #