減肥食譜

當前位置 /首頁/自制美食/減肥食譜/列表

黑胡椒土豆煎雞肉餅

黑胡椒土豆煎雞肉餅的做法步驟圖

用料  

雞大腿 1只
土豆 1個
黑胡椒 3克
5毫升
生抽 5毫升
土豆澱粉 適量

黑胡椒土豆煎雞肉餅的做法  

  1. 雞大腿一隻(約350克),剔骨去皮,將雞肉切成小粒。加入料酒、生抽、黑胡椒粉,醃製約20分鐘。

    黑胡椒土豆煎雞肉餅的做法步驟圖 第2張
  2. 土豆去皮後切成約0.5釐米的小丁,和雞肉粒一起攪拌,然後加入2克鹽、2克黑胡椒粉,土豆澱粉適量。如果過於粘稠的話,可以加5~10毫升水。

    黑胡椒土豆煎雞肉餅的做法步驟圖 第3張
  3. 平底不粘鍋中刷入薄薄一層油,將雞肉土豆粒一小坨、一小坨的攤在鍋上,用手指輕輕壓平。開中小火,煎大約3~4分鐘。

    黑胡椒土豆煎雞肉餅的做法步驟圖 第4張
  4. 一面煎至金黃後,小心翻過來煎另一面。煎第2面時,也可在鍋中烹入約10毫升水,並蓋上鍋蓋一會兒。這樣可以保證雞肉和土豆徹底熟透。水汽完全收幹後,兩面煎至金黃。

    黑胡椒土豆煎雞肉餅的做法步驟圖 第5張
  5. 出鍋就可以吃了。可以蘸番茄醬或者椒鹽,也可以直接吃。看個人的口味😃😃

    黑胡椒土豆煎雞肉餅的做法步驟圖 第6張
TAG標籤:雞肉 土豆 黑胡椒 #