減脂低卡泡菜肥牛魔芋面 食譜坊 減肥食譜 3.24W 大中小設定文字大小 因爲換了工作一直外賣吃各種油膩外賣，每天早上各種漢堡王大餅，胖了十來斤，所以決定開始重出江湖，繼續做減脂餐 用料 魔芋 1盒 泡菜 150克 生抽 2勺 鹽 適量 蠔油 1小勺 肥牛 100克 減脂低卡泡菜肥牛魔芋面的做法 1.燒開水燙蘑菇和肥牛，不然那個泡沫後期影響湯的質量2.起鍋燒油炒泡菜炒到香味出來，加焯好的蘑菇煸炒收汁蘑菇，蘑菇的顏色和泡菜融爲一體再放肥牛，放生抽兩勺一點點蠔油繼續炒至入味3.加適量水燒開後放魔芋面4.煮的收汁剛剛蓋過魔芋面，然後放點鹽就可以盛出來了 TAG標籤：魔芋 減脂低卡泡菜肥牛魔芋面 低卡 減脂 泡菜 肥牛 #
