【樂減脂】低卡炒麪/魔芋面200kcal

爲減脂而生

用料  

【樂減脂】低卡炒麪/魔芋面200kcal的做法  

1. 準備配菜：小青菜及無澱粉火腿腸，切片

2. 蒜切碎，魔芋面洗淨

3. 準備調料，生抽、老抽、醋、辣醬混合

4. 不粘鍋加少許油，蒜粒爆香，加雞蛋炒熟

5. 加入火腿腸、青菜，斷生

6. 加入魔芋面一起炒

7. 澆入調好的醬汁炒勻

8. 只有200大卡的低卡炒麪誕生啦！適合白天吃多了，晚上需要控卡的小夥伴們，低卡飽腹又健康。

小貼士

減脂是一條漫長的路，不要走極端，不要節食傷害自己哦。即使是減脂期，如果白天並沒有多吃，晚上只吃200大卡還是過少了，女孩子記得一天吃夠1600大卡結合適量運動最好啦。