喜歡吃乳酪熔岩蛋糕,着實熱量太高,減肥期間解饞用了全麥吐司+酸奶做的,用的空氣炸鍋,烤箱也可以。7分鐘快手,太方便了,還超級簡單!這是2片的配料👇🏻
用料
全麥吐司 | 2片 |
稠的酸奶 | 50克 |
雞蛋 | 1個 |
糖 | 5克 |
玉米澱粉 | 5克 |
減脂低卡空氣炸鍋|酸奶布丁吐司|熔岩吐司的做法
除吐司🍞所有材料混合,筷子攪拌均勻。
吐司可以厚一點,拿勺子把吐司壓壓實。
預熱空氣炸鍋,把吐司放進空氣炸鍋,倒入布丁液,鋪滿整個吐司片。
空氣炸鍋180度7分鐘(烤箱預熱完上下火180度12分鐘)每個機器脾氣不一樣,自己觀察下,烤出這種顏色就差不多了。拿出來回溫一下,會更焦脆!
中間布丁是溼軟的,麪包烤的很脆!太讚了!