養胃米糊

從高中開始我就成了胃病患者，但是很不幸的是並不像別人胃不好卻很瘦，我還是一樣瘦不下來。
其實養胃的東西經常吃，像胡椒子燉豬肚，但是沒有長久性的養着，加上我喜歡亂吃東西，所以胃一直沒好。
這次下定決定，一定要把胃養好，然後就可以吃嘛嘛香。

自制米糊簡單又有營養，只要你有豆漿機就成。

用料  

養胃米糊的做法  

1. 前天晚上睡覺前把糯米洗乾淨，加入清水浸泡着。

2. 第二天早上起來，把糯米連同浸泡的清水一起倒入豆漿機中，在把水量加到最低水位即可。

3. 啓動豆漿機“米糊”功能，工作結束後即可食用。

小貼士

tips：
1、我手比較小，一般是抓三大把的糯米，建議一開始不要放太多糯米，以免太濃稠產生粘粘現象。可以之後再適量的增加糯米。
2、豆漿機做出來的米糊還挺香的，當然和超市賣的不同，沒濃稠到那個程度，但是健康，而且上午喝一碗配點蛋糕什麼的，一個上午都不會餓。
3、米都含比較高的澱粉和碳水化合物，所以請減少其餘兩餐碳水化合物和油脂的攝入。
4、其實你也可以放一點紅棗之類的東西，估計味道更好。