墨魚排骨湯這樣做，營養高鮮美好喝

💕💕今天跟大家分享一道做法簡單、味道鮮美及營養價值很高的“墨魚排骨湯”。

🍀墨魚味道鮮美，營養豐富，藥用價值很高，是女性一種頗爲理想的營養食物。女子一生不論經、孕、產、乳各個時期，食用墨魚皆爲有益，此外，經常喝墨魚排骨湯還可以補充鈣質，簡直是好處多多！

用料  

墨魚排骨湯這樣做，營養高鮮美好喝的做法  

1. 💕墨魚乾先放在水裏泡3-5個小時，處理掉表面黑膜，切成小片
   
   （白色的魚骨不要丟掉，一起燉湯很香）
   
   💕排骨洗淨悼水，蓮藕切成塊狀。

2. 💕電壓力鍋放入排骨、墨魚、蓮藕、薑片、蔥結，倒入一大碗溫水。

3. 💕選擇“豬肉排骨”燉湯模式，高壓燉100分鐘最後，鹽和雞精調味一下就好。

小貼士

注意：墨魚乾本身就有點鹹，所以調味的時候鹽不要加太多了！