![竹蔗蘆根茅根無花果海底椰蜜棗滋養湯的做法圖解 做法步驟]( "竹蔗蘆根茅根無花果海底椰蜜棗滋養湯的做法圖解 做法步驟")
用料
| 竹蔗 | 2根 |
| 茅根 | 10克 |
| 蘆根 | 10克 |
| 無花果 | 3個 |
| 海底椰 | 10克 |
| 蜜棗 | 2個 |
| 甘草 | 2克 |
竹蔗蘆根茅根無花果海底椰蜜棗滋養湯的做法
準備好各種藥食同源的食材
![竹蔗蘆根茅根無花果海底椰蜜棗滋養湯的做法圖解 做法步驟 第2張]( "竹蔗蘆根茅根無花果海底椰蜜棗滋養湯的做法圖解 做法步驟 第2張")
可以微信諮詢haidanmei購買同款食養湯包
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拿出蜜棗，其他食材加水清洗
![竹蔗蘆根茅根無花果海底椰蜜棗滋養湯的做法圖解 做法步驟 第4張]( "竹蔗蘆根茅根無花果海底椰蜜棗滋養湯的做法圖解 做法步驟 第4張")
不加肉類可以直接放入養生壺，煮出溫潤清甜的竹蔗茅根飲
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一小袋食養湯包可以煮3杯竹蔗飲，材料可以續煮
![竹蔗蘆根茅根無花果海底椰蜜棗滋養湯的做法圖解 做法步驟 第6張]( "竹蔗蘆根茅根無花果海底椰蜜棗滋養湯的做法圖解 做法步驟 第6張")
也可以把食養湯包放入高壓鍋或者燉盅，加入焯過水的肉肉，一起燉煮。這裏我加了排骨和胡蘿蔔。
![竹蔗蘆根茅根無花果海底椰蜜棗滋養湯的做法圖解 做法步驟 第7張]( "竹蔗蘆根茅根無花果海底椰蜜棗滋養湯的做法圖解 做法步驟 第7張")
小貼士
茅根竹蔗湯包可以放入養生壺，加入1.5L水煮成2～3杯茅根飲
或者搭配胡蘿蔔，馬蹄，肉類，燉煮成湯，一家三口的滋養靚湯出爐啦
