烤箱食譜

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迷迭香蜂蜜烤雞胸肉

迷迭香蜂蜜烤雞胸肉的做法步驟圖

在下廚房上學了不少做菜的技能,借鑑許多美食達人的方子,今天要寫的這個迷迭香蜂蜜烤雞肉是無數最愛中的其一,家人都很喜歡吃,majlis更是,每次烤的時候都坐在烤箱前,拖着腮巴癡癡地等。大家可以做來嚐嚐,用雞腿肉更美味些,由於家裏有人不吃雞皮,所以此方子用了去皮雞肉,在烤之前墊上幾片培根,味道一樣很好。菜的靈魂在於迷迭香等各些香料。最後希望大家也喜歡。

用料  

雞腿,雞中翅,雞胸肉都可以 250克
檸檬 1個
小番茄 3-5個
大蒜 3-5瓣
蜂蜜 適量
鹽、生抽、老抽 適量
黑胡椒 適量
橄欖油或色拉油亦可 少許
迷迭香碎 適量
Worcester sauce 可不用

迷迭香蜂蜜烤雞胸肉的做法  

  1. 雞肉自然解凍洗乾淨,用廚房紙擦乾,喜歡吃雞皮的不必去皮,留着烤出來,味道更多汁鮮美。雞肉需要在厚實處切幾刀,但不要切碎了。

    迷迭香蜂蜜烤雞胸肉的做法步驟圖 第2張
  2. 將生抽、老抽,蜂蜜,橄欖油,Worcester sauce,鹽,黑胡椒、迷迭香碎調料調勻後灑在雞肉上,可用刷子均勻抹開,需要給雞肉按摩幾分鐘,來回將調料滲入雞肉。最後在底部可墊一把新鮮迷迭香或者歐芹,烤的時候更入味。因爲用了去皮雞肉,所以加了些培根,烤時多汁。

    迷迭香蜂蜜烤雞胸肉的做法步驟圖 第3張
  3. 放上小番茄,檸檬,大蒜,歐芹,小番茄對半切開,檸檬片切薄片,大蒜壓碎。

    迷迭香蜂蜜烤雞胸肉的做法步驟圖 第4張
  4. 烤箱220度,35分鐘,這裏烤箱不同時間上會有些偏差,可自行觀察控制,雞肉厚的話可適當延長時間。最後用剩下的半個檸檬切片裝飾下即可,這個菜簡單美味。

    迷迭香蜂蜜烤雞胸肉的做法步驟圖 第5張
  5. 烤盤中的汁水會結凍,喜歡吃麪條或者喝湯的,都可以拿來用。

小貼士

1.洗乾淨後,需要拭乾雞肉
2.烤是檸檬兩三片即可,多了容易酸,喜歡菜甜點的,可以稍多加點蜂蜜。
3.本人第一次寫菜譜,有諸多不足,大家可以相互探討,留言。

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