【減脂增肌】檸檬迷迭香烤雞胸（無油）
變着法兒吃雞胸！
前兩天在超市裏買到了新鮮的迷迭香，於是嘗試了這個檸檬迷迭香烤雞胸。味道很清新！靈感來自一位國外的博主。
用料
| 雞胸肉 | 兩大塊 |
| 檸檬 | 幾片 |
| 新鮮迷迭香 | 四根 |
| 蒜蓉 | 一大勺 |
| 洋蔥 | 一個 |
| 鹽 | 適量 |
| 現磨黑胡椒 | 適量 |
| 檸檬汁 | 一勺 |
| 辣椒粉（可選） | 一勺 |
【減脂增肌】檸檬迷迭香烤雞胸（無油）的做法
烤箱預熱220℃。
雞胸肉切長條，不要太厚。
洋蔥切成圈兒或者絲。
迷迭香選兩根切成小碎。剩下兩根作表面裝飾用。將除洋蔥外的所有調料混合給雞胸做馬殺雞後，醃製半小時到一小時。
烤盤底部鋪幾篇檸檬和適量洋蔥。然後把醃好的雞胸肉均勻放在上面。然後在雞胸肉上鋪檸檬片，洋蔥。表面可撒些許蒜粉。
烤箱30-40分鐘出爐後襬上2根迷迭香作裝飾。完成！
