烤箱食譜

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【北鼎烤箱食譜】蒜香焗土豆條

「北鼎烤箱食譜」蒜香焗土豆條的做法步驟圖

夏天的夜晚需要來點卡路里不能太狠的宵夜☻☻☻,土豆豆角可以有。

用料  

【主料】
中大土豆 4-5個
大蒜 2顆
豆角 70克
【調料】
蠔油 2大勺
蜂蜜 1大勺
3克
黑胡椒 適量
橄欖油 1大勺
鮮辣醬 1大勺
醬油 1大勺

北鼎烤箱食譜】蒜香焗土豆條的做法  

  1. 準備工作:
    1.土豆去皮在鹽水中泡20分鐘。
    2.角豆洗淨去蒂。
    3.大蒜頂部切掉1/3,切掉的部分切末待用。

    「北鼎烤箱食譜」蒜香焗土豆條的做法步驟圖 第2張
  2. 把所有調料調勻,加入大蒜末。

    「北鼎烤箱食譜」蒜香焗土豆條的做法步驟圖 第3張
  3. 土豆切成1cm左右寬的條。

    「北鼎烤箱食譜」蒜香焗土豆條的做法步驟圖 第4張
  4. 把土豆豆角放入保鮮袋加入調料,用力捏幾下讓土豆條和豆角都沾上調料後醃30分鐘。

    「北鼎烤箱食譜」蒜香焗土豆條的做法步驟圖 第5張
  5. 【北鼎T752烤箱】選擇上下烤模式190度預熱。

    「北鼎烤箱食譜」蒜香焗土豆條的做法步驟圖 第6張
  6. 把醃好的土豆豆角大蒜放入烤盤,醬汁濾出在表面刷幾遍。

    「北鼎烤箱食譜」蒜香焗土豆條的做法步驟圖 第7張
  7. 放入烤箱中層,190度烤35~40分鐘。

    「北鼎烤箱食譜」蒜香焗土豆條的做法步驟圖 第8張
  8. 烤20分鐘後取出翻面,再刷上幾遍醬汁,放入烤箱繼續烤。

    「北鼎烤箱食譜」蒜香焗土豆條的做法步驟圖 第9張
  9. 出爐後趁熱再刷幾遍醬料。

    「北鼎烤箱食譜」蒜香焗土豆條的做法步驟圖 第10張
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