烤箱食譜

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烤抱子甘藍

烤抱子甘藍的做法步驟圖,烤抱子甘藍怎麼做好吃

抱子甘藍是很好的蔬菜,常吃並有助於消除體內的潛在致癌物質。今天用烤箱做簡單美味少油煙。而且不用花很多時間在製作上面。

用料  

抱子甘藍 2磅(約900克)
橄欖油 4湯匙
海鹽 少許
黑胡椒 少許

烤抱子甘藍的做法  

  1. 抱子甘藍根部切除,然後從上到下一切二。拌上橄欖油,黑胡椒,鹽。然後平鋪在烤盤上。

    烤抱子甘藍的做法步驟圖,烤抱子甘藍怎麼做好吃 第2張
  2. kaoxiang預熱400華氏度。然後放入烤箱35分鐘即可。

    烤抱子甘藍的做法步驟圖,烤抱子甘藍怎麼做好吃 第3張

小貼士

**橄欖油不要放的很多,以抱子甘藍表面塗抹到但不滴出多餘的油爲宜。
**鹽最好用好煙,一方面不會太鹹,而且海鹽的提味效果不錯。