低脂青醬(萬能無油版)
青醬or羅勒醬是意大利的招牌,但是重點就是油太厚~ 所以去掉油,換上了希臘酸奶!拌色拉、拌麪、抹面包的萬能醬料!
用料
新鮮羅勒 | 葉子15片 |
蒜 | 2瓣 |
核桃或松子 | 15g-20g |
脫脂希臘酸奶 | 60-70g |
帕瑪森乳酪 | 少量 |
低脂青醬(萬能無油版)的做法
青醬or羅勒醬是意大利的招牌,但是重點就是油太厚~ 所以去掉油,換上了希臘酸奶!拌色拉、拌麪、抹面包的萬能醬料!
用料
新鮮羅勒 | 葉子15片 |
蒜 | 2瓣 |
核桃或松子 | 15g-20g |
脫脂希臘酸奶 | 60-70g |
帕瑪森乳酪 | 少量 |
低脂青醬(萬能無油版)的做法