微波爐快手菜之西藍花

因爲太胖了所以開始考慮減肥，上班的話就只能叫外賣。帶飯的話隔夜的綠色的蔬菜味道確實不好。就自己研究了一些微波爐也可以做的菜，這也我只要早上起來把材料準備好然後帶公司用微波爐就能做好一頓可以吃的菜啦健康減脂哦。

用料  

微波爐快手菜之西藍花的做法  

1. 洗好西藍花，最好用淡鹽水泡個半個小時左右。然後用小刀什麼的切好放在盤子上。然後放進微波爐高火六分鐘。

2. 這個是加了調料之後的，我給自己弄了個雞蛋。再加一點點米飯就是一頓晚餐啦。

小貼士

要是放很多剁椒就減少生抽的量。剁椒本身是有鹽的。醋看個人喜歡放。不喜歡也可以不放。