微波爐快手西蘭花 食譜坊 微波爐食譜 9.55K 大中小設定文字大小 跟着臺灣蕭瀟學的食譜~得到另外一種新的思路微波爐蒸蔬菜 快手並且保留了食物的營養而且也挺好吃的做法就是很簡單先把西蘭花洗淨 西蘭花會殘留一點水加入容器 倒入橄欖油 我用的是pam噴鍋油然後加一點鹽蓋上保鮮膜 中火3-4分鐘出來後撒點黑胡椒 用料 西蘭花 半個 微波爐快手西蘭花的做法 出爐 TAG標籤:微波爐快手西蘭花 好吃 快手 西蘭花 微波爐 #