夏日冰爽綠豆飲
天熱的時候怎麼飲水都不覺得解渴,於是想自制這款夏日涼爽綠豆飲,綠豆特別的清火排毒,但是不夠酸爽,於是加入了鮮榨檸檬來調動味蕾。
特意查了查綠豆和檸檬一起食用的先例,因沒有足夠的證據顯示不可以食用,加上自己試喝後口感不錯又沒有副作用,於是心理上接受了這款飲品。
真的很棒很適合夏天沒胃口又煩燥的童鞋們,夏天多關愛自己一些,涼爽綠豆飲走起!
用料
綠豆 | 1碗 |
檸檬 | 1只 |
冰糖 | 3勺 |
蜂蜜 | 2茶匙 |
夏日冰爽綠豆飲的做法
綠豆前一晚涼水泡發,來不及泡半小時也可以。
放入鍋中,加入適量水和冰糖大火煮開後,轉小火慢慢熬。直到綠豆開花,湯汁變濃即關火。
取綠豆湯倒入大號水杯中,綠豆不用,放置在陰涼處直至綠豆湯完全涼下來。
取新鮮檸檬用榨汁機榨取檸檬汁,將檸檬汁倒入杯中,再加入蜂蜜置於冰箱中冷藏一會兒,喝的時候就會特別酸爽沁涼。
小貼士
1. 綠豆量,水量以及冰糖量因人而異,喜歡濃稠版的可以多放綠豆少放水,喜歡少糖或不喜甜味綠豆水可少加或不加冰糖。根據個人習慣口味來調整。
2. 榨取檸檬汁時,檸檬核去掉,不然有苦味,檸檬皮可去可不去。加入蜂蜜是爲了緩和檸檬的酸苦味,而且蜂蜜和綠豆還有消腫利咽之功效。