咖喱雞肉飯(1人份)
用料
土豆 | 1個 |
洋蔥 | 半個 |
胡蘿蔔 | 半根根 |
雞胸肉 | 一塊,230g |
咖喱塊 | 1塊 |
黑芝麻 | |
料酒 | |
生抽 | |
黑胡椒 | |
姜 | 3片 |
米飯 | 1碗 |
咖喱雞肉飯(1人份)的做法
將雞胸肉切塊,用生抽、生薑片、料酒、黑胡椒醃製。
蒸一人份米飯(生米半碗即可)土豆、胡蘿蔔、洋蔥切塊備用,土豆用水稍微泡一下~
同時燒適量開水備用~開火,加少許油,放入洋蔥爆香。(不想要洋蔥太碎的話可以切大一些)
之後加入醃好的雞胸肉翻炒,變色後加入胡蘿蔔和土豆繼續翻炒兩分鐘。將提前燒好的開水加進去,沒過食材即可~可加入兩片香葉,燉煮幾分鐘,待土豆熟透,放入一塊咖喱塊~不停地攪動鍋底,以防粘鍋。待湯汁濃稠即可出鍋!
將米飯放在盤中間,撒上些許黑芝麻。
將炒好的土豆雞肉澆入盤子周圍即可。
小貼士
感覺雞胸稍微有些淡,以後在醃製時可放入一點點鹽,使之更入味~