生酮萬用綠咖喱,各種肉類蔬菜統統拿下
簡簡單單料理機一打,用油封存,可以冷凍可以冷藏,冷藏建議10天內用完
用來做茄子,花菜,西蘭花,西葫蘆,雞肉,牛肉,豆腐之類的菜都很好吃,簡簡單單炒一下加水和椰漿燉一會兒就好了,快手又美味
這些少見的香料淘寶一家店就能搞定。
蝦醬和魚露做東南亞菜非常萬用,夏天做一些東南亞小菜十分開胃,我家中常備。
做醬不用加代糖,因爲燉煮過程中甜味會消散,起鍋前加是最好的,綠咖喱需要甜味來中和口味。
用料
檸檬葉 | 1把 |
香菜 | 20根 |
羅勒葉 | 一把 |
泰國芫荽葉/芫荽籽 | 1把/2大勺 |
洋蔥 | 半個 |
生薑/薑黃 | 1塊/3塊 |
孜然粒 | 2大勺 |
香茅 | 1根 |
魚露 | 5大勺 |
大蒜 | 6瓣 |
青檸榨汁 | 兩個 |
青椒(辣或不辣都行) | 3個 |
蝦醬 | 4勺 |
純淨水 | 100克 |
橄欖油/液體椰子油 | 適量 |
生酮萬用綠咖喱,各種肉類蔬菜統統拿下的做法
所有香料洗淨加入攪拌機,青檸榨汁,所有調味料加入攪拌機,加入純淨水,攪拌均勻。建議攪拌久一些,細碎一些,燉煮過程口感會更好
裝入密封罐
倒入一層橄欖油封存。做多了就放入保鮮袋冷凍
小貼士
羅勒只取葉,不要根莖,香料可以根據自己口味來配比。檸檬葉香茅是綠咖喱最重要的香味來源,不要刪減