減脂 金燦燦奶香南瓜意麪 食譜坊 奶香食譜 1.74W 大中小設定文字大小 意麪用水泡過容易煮熟 用料 南瓜 多一點醬汁濃稠 意麪 看個人吃多少 純牛奶 不用太多 洋蔥 半個小的 蒜 三瓣左右 鹽 嘗着放 減脂 金燦燦奶香南瓜意麪的做法 南瓜上鍋蒸,同時煮着意麪 鍋裏爆香:大蒜+洋蔥 南瓜熟了以後+純牛奶 倒進有大蒜洋蔥的鍋裏熬 適當加鹽 TAG標籤:奶香 減脂 南瓜 金燦燦 意麪 #