減脂低脂餐

最近體檢突然發現老公甘油三酯超標，開始調整飲食，複查後發現有成效，那就加油吧(ง •̀_•́)ง

用料  

減脂低脂餐的做法  

1. 南瓜粥

2. 午飯自帶

3. 午飯自帶

4. 午飯自帶

5. 午飯自帶

6. 午飯自帶

7. 下午小食，烤箱走一波

8. 鮮蝦粥

9. 蔬菜大雜燴

10. 蘆筍炒蘑菇

11. 午飯自帶

12. 晚飯

13. 一個人獨食

14. 沙拉加冰紅茶

15. 蝦沙拉

小貼士

都是很簡單的菜式，要減脂，就是杜絕外賣，不喝飲料