減肥食譜

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《番茄燴雞胸肉》減脂必備!無油低脂低熱量❤️減脂餐🍱

《番茄燴雞胸肉》減脂必備!無油低脂低熱量❤️減脂餐🍱的做法步驟圖

減脂期間必備的一道菜,低脂好吃不易胖!😊
祝各位寶寶早日減脂成功~❤️

用料  

雞胸肉 1塊
西紅柿 1個
金針菇 1把

番茄燴雞胸肉》減脂必備!無油低脂低熱量❤️減脂餐🍱的做法  

  1. 雞胸肉切塊,用料和黑胡椒粉提前醃製好~

    《番茄燴雞胸肉》減脂必備!無油低脂低熱量❤️減脂餐🍱的做法步驟圖 第2張
  2. 先炒雞胸肉,炒制兩面金黃時,放入西紅柿🍅~加少許水~

    《番茄燴雞胸肉》減脂必備!無油低脂低熱量❤️減脂餐🍱的做法步驟圖 第3張
  3. 炒出番茄汁後,加入金針菇~

    《番茄燴雞胸肉》減脂必備!無油低脂低熱量❤️減脂餐🍱的做法步驟圖 第4張
  4. 開大火收汁~

    《番茄燴雞胸肉》減脂必備!無油低脂低熱量❤️減脂餐🍱的做法步驟圖 第5張
  5. 出鍋!酸酸甜甜的味道很棒~

    《番茄燴雞胸肉》減脂必備!無油低脂低熱量❤️減脂餐🍱的做法步驟圖 第6張