夏季減脂【涼拌秋葵】 食譜坊 菜譜 2.82W 大中小設定文字大小 用料 秋葵 20根 醋 2勺 蒜 3瓣 醬油 3勺 小米椒 2個 糖 1克 油 3克 夏季減脂【涼拌秋葵】的做法 秋葵放入沸開湯水中，煮3分鐘左右斷生，撈出沖涼去蒂。 中間斜刀切斷（容易入味）。 小米辣椒切碎，蒜剁蒜蓉。 把小米椒和蒜蓉放入碗中，加入2勺醋、3邵醬油和1克白糖攪拌均勻，淋入熱油。 將碗中的拌料淋在秋葵上即可。 TAG標籤：夏季 夏季減脂涼拌秋葵 秋葵 減脂 涼拌 #
