乾淨飲食

健身已經進入第二個年頭啦，越發認識到飲食對於塑造身材的重要性。三分練七分吃是前輩們實踐而來的定理。熱愛美食的我需要在不虧嘴的前提下遵循，可是要下一番功夫啦
總之，乾淨飲食最基本的就是少吃加工類食品，減少外食。就算是不健身，這也能爲生活質量大大加分。
循序漸進，溫文爾雅，心平氣和，筆芯

用料  

乾淨飲食的做法  

1. 採購天然優質食材

2. 簡單烹調

3. 食材種類豐富

4. 乾淨飲食 致力運動