五花肉炒芹菜—孕婦中餐 食譜坊 菜譜 2.17W 大中小設定文字大小 芹菜中所含的芹菜素具有安定情緒等功效,準媽媽適量吃芹菜有助於緩解焦慮、消除煩躁,且芹菜還具有降壓降脂的作用。 用料 芹菜 2-3根 紅辣椒 2個 生抽 一湯勺 鹽 五花肉 100克 五花肉炒芹菜—孕婦中餐的做法 芹菜洗淨切段(可根據個人喜好也可切片) 五花肉去皮切小塊用生抽醃製10分鐘左右 先把五花肉下鍋炸出油把多餘的油瀝出,鍋中留少許,肉出鍋備用, 芹菜下油鍋翻炒出菜香味 加入辣椒翻炒 五花肉下鍋一起翻炒,加生抽出鍋 小貼士孕婦不能吃的太辣,如平時吃的話可多加辣椒,吃起來卡蹦脆的下飯極好。 TAG標籤:中餐 孕婦 五花肉 芹菜 #