大齡孕婦孕中期的餐(早) 食譜坊 電餅鐺食譜 2.53W 大中小設定文字大小 用料 午餐肉 2片 雞蛋 1個 白吉餅 半個 蒸紅薯 2片 核桃花生牛奶 1杯 草莓 數個 大齡孕婦孕中期的餐(早)的做法 電餅鐺裏刷薄薄的一層油,然後打入雞蛋,放點芝麻和椒鹽,煎至兩面金黃,出鍋 午餐肉切2片,入電餅鐺煎熟,出鍋 頭天晚上把剝好的核桃用水泡起來,可以減少核桃皮的苦澀味,花生也用水泡起來,第二天早上放破壁機加牛奶和飲用水打成豆漿。 草莓去締,用小蘇打水泡一兩分鐘沖洗乾淨,瀝乾水分,裝盤。 最後可以把煎蛋和午餐肉夾到白吉餅裏,就着核桃花生牛奶一口一口吃光光。 TAG標籤:孕婦 中期 大齡 #