桃膠雪蛤羹
桃膠:有足夠的水溶性和適當的粘度,用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。它有清血降脂,緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。雪蛤:其性味鹹平,不燥不火,含有大量的蛋白質、氨基酸、各種微量元素動物多肽物質,尤其適合作爲日常滋補之品。
用料
桃膠 | 20g |
木瓜 | 一個 |
雪蛤一隻 | 3~4g |
冰糖適量 | |
這個份量適合2~3人 |
桃膠雪蛤羹的做法
桃膠洗淨用淨水泡10小時左右中間換次水泡發好後挑清雜物放入燉盅
雪蛤泡四五小時洗淨挑掉雜物
木瓜去皮切粒
桃膠泡了十小時已經全發好了,瞧~一點點泡好後大大一碗。
3g的雪蛤也發好
全部放燉盅裏如果比較喜歡粘稠一些的,就放少點水。蓋好開始燉三個小時。
小貼士
如果不喜歡木瓜的味道,可以改放紅棗,枸杞,味道也是槓槓的。