全麥牛肉菠菜捲餅 食譜坊 菜譜 2.03W 大中小設定文字大小 又想減肥又離不開碳水的我嘻嘻嘻!做了一個全麥捲餅!懶人必備,15分鐘就做了! 用料 牛肉 克 菠菜 把 生抽 勺 全麥粉 50克 全麥牛肉菠菜捲餅的做法 往麪粉裏面加水揉麪 揉成麪糰擀開 放在電餅檔裏攤開 煎個4分鐘 放肉,開始煎肉 撒菠菜和肉 捲起來 開吃! TAG標籤:牛肉 菠菜 好吃 捲餅 全麥牛肉菠菜捲餅 全麥 #